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沒有人一生都能一帆風(fēng)順，身在職場，我們或多或少都遇到過來自老板的否定、來自同事的排擠、其他部門的甩鍋、晉升失敗、加薪無望等挫折。在遭遇職場受挫時，自怨自艾、垂頭喪氣肯定是不行的，那我們又該如何積極應(yīng)對職場受挫呢？

樹立正確態(tài)度

無論是生活還是職場，各種挫折都是客觀存在的，從我們進(jìn)入職場的那一天起，就應(yīng)該對其有正確的認(rèn)識和足夠的心理準(zhǔn)備，這樣才不會在職場挫折突如其來的時候驚慌失措、只顧痛苦和絕望。在面對職場挫折時，要學(xué)會辯證地認(rèn)識和對待挫折，把它當(dāng)作磨練自己的機會。然后要對職場挫折的客觀原因（工作難度、集體氣氛等）及主觀原因（自己的文化素質(zhì)、能力、意志品質(zhì)、努力程度、方法是否正確等）進(jìn)行分析，進(jìn)而找出解決問題的正確方法。

提高承受能力

那些人生順風(fēng)順?biāo)娜?，在面對職場挫折時往往更加脆弱，而經(jīng)歷得多的人在挫折面前則會更加淡定。因此提高自身承受能力最好的辦法就是多經(jīng)歷一些鍛煉，如在工作中主動接受一些難度較大的工作、主動承擔(dān)項目責(zé)任、勇于挑戰(zhàn)自己當(dāng)下的能力局限。通過經(jīng)驗的積累及總結(jié)，在提高自身挫折承受能力的同時，往往也能幫助自己找到解決當(dāng)下挫折狀態(tài)的正確方式。

培養(yǎng)樂觀精神

樂觀的人在遭遇職場受挫后，更容易從挫敗等不良情緒中走出來，進(jìn)而以更好的狀態(tài)來應(yīng)戰(zhàn)職場受挫，以積極的心態(tài)解決自己當(dāng)下所面對的困境。很多人認(rèn)為樂觀是天生的，但實際上可以通過堅持助人為樂、苦中求樂、知足常樂三點來培養(yǎng)自己的樂觀精神?？梢远鄰漠?dāng)下的生活中尋找令自己開心的事，必要的時候也可以通過傾訴、發(fā)泄等手段來讓自己快速擺脫不良心情，進(jìn)而達(dá)到樂觀的狀態(tài)。

雖然說職場受挫是一種很常見的現(xiàn)象，基本上每個人在職場生涯中都會遇到這樣的情況。但如果在做到樹立正確的態(tài)度、提高承受能力、培養(yǎng)樂觀精神后，依舊經(jīng)常處于職場受挫的狀態(tài)，那么很可能是當(dāng)下工作環(huán)境的原因，可以選擇跳槽或更換崗位來脫離這種環(huán)境和狀態(tài)。