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表達(dá)，就是把自己的所思所想，透過(guò)語(yǔ)言文字等方式，清晰準(zhǔn)確地傳遞給他人，以便他人能夠獲得很好的理解。表達(dá)能力，對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)重要性都不言而喻?？墒侨绾尾拍艹蔀橐幻軌蚓珳?zhǔn)表達(dá)自我想法的人呢？

? 克服膽怯，建立自信

一個(gè)善于表達(dá)自己的人，一定是個(gè)自信的人。而很多不善于表達(dá)言辭的人，往往是不敢發(fā)聲、缺乏自信的。所以，克服膽怯，建立自信是提高表達(dá)能力的首要關(guān)鍵。

首先，不要害怕自己說(shuō)錯(cuò)話。很多人因?yàn)楹ε伦约赫f(shuō)錯(cuò)話而感到丟臉，索性不說(shuō)話了，其實(shí)提升表達(dá)能力，第一就是要敢說(shuō)話，克服膽怯就是第一步要做的事情。

然后我們要學(xué)會(huì)抓住每一個(gè)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，鍛煉自己的表達(dá)能力，說(shuō)得多了就會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)那么崩潰，別人也能在與你的一次次溝通中，越來(lái)越懂你，你的自信心也就逐步建立起來(lái)了。

? 掌握表達(dá)技巧

很多事情不知道從哪里說(shuō)起？讓人一臉懵，所以干脆就不說(shuō)了。其實(shí)只要我們掌握一定的表達(dá)技巧，就能提高自己的表達(dá)能力。

1、無(wú)序變有序

意思就是把需要討論的事情、想表達(dá)的思想捋清楚，化無(wú)序的事情為有序化。比如按流程、按類別、按板塊、按因果、按時(shí)間、按程度深淺等等進(jìn)行敘述。

2、抽象變具象

抽象的形容往往讓人不知所云，可以通過(guò)具象化的表述，把你的觀點(diǎn)傳達(dá)給對(duì)方，也會(huì)讓聽(tīng)的人更有共鳴。比如描繪一個(gè)具體的情景、舉一個(gè)真實(shí)的案例等等。

3、化啰嗦為簡(jiǎn)潔

有些事情，表述一大堆很難讓別人了解你想表達(dá)的重點(diǎn)，這就需要通過(guò)高度概述來(lái)傳達(dá)給對(duì)方，可以給對(duì)方一個(gè)結(jié)論，一個(gè)概念，一個(gè)詞語(yǔ)等等，來(lái)提高溝通成本。比如你要請(qǐng)假，與其訴說(shuō)自己“頭很痛，感覺(jué)很難受，也不知道是怎么了，就是沒(méi)精神”，不如直接簡(jiǎn)潔明了地跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)一個(gè)詞“感冒”，來(lái)得干脆利落。

提升表達(dá)能力，是一個(gè)量變引發(fā)質(zhì)變的過(guò)程，需要大家克服內(nèi)心膽怯心理，不斷地去鍛煉學(xué)習(xí)，逐步建立自信心，同時(shí)還需要大家積累一定的表達(dá)技巧，通過(guò)實(shí)際的社交，形成一個(gè)循序漸進(jìn)、良性發(fā)展的過(guò)程，這樣在不久的未來(lái)，就能成為表達(dá)能力強(qiáng)的社交達(dá)人啦！