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德國衛(wèi)生部長德烈?！べM舍爾曾說：“一個世紀(jì)來，體檢讓德國人多活了25年?！边@句話，淋漓盡致地說明了體檢的益處。今年以上醫(yī)院有3萬多20歲到45歲左右的女性白領(lǐng)體檢，發(fā)現(xiàn)婦科炎癥、乳腺增生、掉發(fā)等毛病不少，同時女性白領(lǐng)普遍存在抑郁情緒。

??????? 脾氣暴躁易患乳腺增生

　　體檢統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)，女性患乳腺增生占到5成以上。受教育程度高、工作壓力大的“白領(lǐng)”女性的發(fā)病率正日趨增高。專家說，女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩(wěn)定、愛生氣。

　　當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對增高，導(dǎo)致乳腺增生。年齡在16-50歲的女性，應(yīng)定期進(jìn)行乳腺普查，月經(jīng)后第3-7天為最佳檢查時機。飲食方面以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液。

　　婦科炎癥能引起不孕不育

　　體檢中，7成以上的女性或多或少有宮頸、陰道等婦科炎癥。長沙安貞婦產(chǎn)醫(yī)院婦科趙崢嶸主任說，對女性來說，宮頸等婦科疾病是她們的常見疾病。20歲至50歲的婦女有一半以上患宮頸炎。目前該病已出現(xiàn)年輕化趨勢。發(fā)生宮頸疾病尤其是中度、重度宮頸疾病時，可妨礙精子進(jìn)入宮腔，從而影響受孕。

　　專家提醒，患有宮頸疾病的女性，如果不及時檢查和治療，其引發(fā)宮頸癌的幾率是健康人的7倍。講究性生活衛(wèi)生、避免反復(fù)流產(chǎn)、定期做婦科檢查才是遠(yuǎn)離宮頸疾病的根本。

　　“五步操”預(yù)防胸部下垂

　　在體檢中，體檢醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，女白領(lǐng)過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。同時也會哈腰駝背，時間長了會有地心引力造成的胸部下垂。

　　長沙安貞婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生說，做幾個動作，可以預(yù)防“胸部危機”。step1：雙手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至膊頭位置，兩只手互相推動。step2：一邊推動，一邊提高至頭部后，再返回膊頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。step3：雙腳與膊頭平衡站好，背部挺直，深深地用力吸一口氣，然后緩慢地將兩只手臂提起。step4：接下來，雙臂向后伸，大幅度打開，緩緩地吐氣，同時胸部向前挺。step5：雙手合十，手臂呈水平狀放于胸前。手臂與手掌呈垂直狀態(tài)。

　　掉的皆是煩惱絲

　　“喂，我想問問，你們醫(yī)院有沒有植發(fā)門診？ ”胡小姐郁悶地打電話到湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院咨詢。30歲的她很郁悶：“我現(xiàn)在洗頭，頭發(fā)一把一把地往下掉?！?/p>

　　湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院專家說，掉發(fā)有各種原因，心理壓力和用腦過度是其中之一。人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。專家建議，一方面要適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)，另一方面，經(jīng)常吃些黑芝麻、核桃、何首烏之類的生發(fā)、黑發(fā)食物，有一定作用。最后，每次洗頭時不妨用手指肚對頭皮做做按摩，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有助于生發(fā)。