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雖說(shuō)立秋已過(guò)，但酷暑高溫的熱情依然不減。受天氣悶熱的影響，職場(chǎng)人很容易產(chǎn)生煩躁的情緒。為何有這么多職場(chǎng)人逃脫不了“高溫情緒”的魔爪？原來(lái)除了老天在發(fā)威，真正引爆你的“高溫情緒”的是這些人和事……

　　據(jù)深圳人才網(wǎng)0755RC最新的網(wǎng)上調(diào)查顯示，僅2%的受訪(fǎng)者表示在夏日沒(méi)有煩躁等壞情緒，絕大多數(shù)職場(chǎng)人的工作情緒已“中暑”。

　　如何緩解工作中的煩躁情緒？53%的受訪(fǎng)者認(rèn)為盡快完成工作，早做早輕松；35%的受訪(fǎng)者選擇下班后或雙休日找其他方法排解情緒；6%的受訪(fǎng)者承認(rèn)在這種狀態(tài)下很難認(rèn)真工作、會(huì)拖延工作進(jìn)度；3%的受訪(fǎng)者覺(jué)得用任何方法都無(wú)法緩解由高溫帶來(lái)的煩躁情緒?！案邷厍榫w”讓職場(chǎng)人“中暑”很深。

　　場(chǎng)景一：下班前的半小時(shí)

　　“Dany，這些東西我下周一要數(shù)據(jù)，你幫我分析下。對(duì)了，干完早點(diǎn)下班??！”老板將一堆資料拍到Dany的桌子上以后，匆匆下班了。

　　這一周以來(lái)，類(lèi)似的場(chǎng)景已經(jīng)在Dany的眼前上演第三回了：下午5點(diǎn)左右，當(dāng)大伙兒都沉浸在“離下班時(shí)間還有半個(gè)小時(shí)”的喜悅和焦急中時(shí)，老板就如天神下凡般出現(xiàn)在Dany面前，用一堆工作澆涼她蠢蠢欲動(dòng)的心。

　　今天是周五，原本Dany已和女伴約好在這個(gè)悶熱的夏夜去游泳池里暢快一番。如今，迎接她的則是在一個(gè)空氣壓抑的辦公室里與一臺(tái)電腦和一堆資料作戰(zhàn)……

　　專(zhuān)家酷評(píng)：在高溫的幫助下，被要求加班會(huì)讓你更加煩躁、壓抑、抓狂乃至憤怒……但既然你的怨天尤人依舊擋不住撲面而來(lái)的加班，你又何苦作踐自己呢？面對(duì)高頻率的加班，積極的方法是找個(gè)合適的機(jī)會(huì)找老板談?wù)劊f(shuō)出自己的想法。而萬(wàn)一交涉無(wú)果且你也無(wú)意辭職的話(huà)，阿Q精神也是必要的，比如：能在公司多享受一會(huì)兒空調(diào)，還能給家里省點(diǎn)電費(fèi)呢！當(dāng)然，加班（非自愿）卻沒(méi)有加班費(fèi)的情況就另當(dāng)別論了——?jiǎng)趧?dòng)仲裁會(huì)給你一個(gè)名正言順的怨天尤人的機(jī)會(huì)！

　　場(chǎng)景二：90后員工說(shuō)出“沒(méi)暑假放”

　　最近Ada發(fā)現(xiàn)新同事Wayne的工作狀態(tài)有些不對(duì)頭，本來(lái)工作很勤快的他現(xiàn)在不但做事情拖拖拉拉，而且偶爾還會(huì)忘了需要按時(shí)完成的工作任務(wù)，這讓Ada有些不快和頭痛。因?yàn)椴块T(mén)的工作都是一環(huán)扣一環(huán)的，Wayne不按時(shí)完成他的這部分工作內(nèi)容，就會(huì)影響到其他同事的工作進(jìn)度。

　　作為一名老員工，Ada知道對(duì)于“90后”員工要有足夠的耐性和適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，因此想暗示一下Wayne，經(jīng)理也注意到這件事情了，希望他盡快調(diào)整。

　　誰(shuí)知Wayne輕描淡寫(xiě)地扔出了一句話(huà)：“這天熱死了，又沒(méi)暑假放，難以調(diào)整自己！”這讓Ada的怒火蹭蹭地往上直竄：“你離開(kāi)學(xué)校，進(jìn)入職場(chǎng)了，就應(yīng)該以職場(chǎng)人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。不能認(rèn)識(shí)到自己在工作上的錯(cuò)誤，還用這種理由來(lái)狡辯，太不成熟了，太沒(méi)有職場(chǎng)人的風(fēng)范了！”Wayne聳聳肩：“人生嘛，總是有高峰有低谷的！”Ada毫不相讓?zhuān)骸罢?qǐng)把你的低谷在家里就填平掉，不要總是讓你的同事幫你填平！”

　　兩人被高溫天的暴躁情緒愈燒愈烈，打了一番嘴仗后，原本在工作中相處還算融洽的同事關(guān)系迅速降到冰點(diǎn)……

　　專(zhuān)家酷評(píng)：高溫天很容易讓人心浮氣躁，看什么都不順眼，跟同事會(huì)因?yàn)橐恍?zhēng)執(zhí)會(huì)鬧得彼此不愉快。積極的心態(tài)是：同事就是同事，就事論事，重點(diǎn)在于解決問(wèn)題，而不是制造問(wèn)題。畢竟把工作做好了，于人于己都有利。如果同事有情緒的話(huà)，也沒(méi)必要自己肝火大旺——何必用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己呢？