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求職面試一直是很多人頭疼的問題，社交恐懼、緊張等都是面試中會存在的問題，很多人求職失敗，如果沒有其他原因，基本上都是輸在了面試上，那么，如何緩解面試當中的緊張情緒？讓面試不緊張的小技巧又有哪些呢？

? 自我暗示

當我們緊張時，不妨給自己一些心理暗示。科學表明，自我暗示能夠直接影響人的行為和言論。在面試前，我們可以默默在心里對自己說“我能行”“我最棒”“我一定能面試成功”，就算這次失敗了也沒關(guān)系，下次還有機會，不要把結(jié)果看得太重，只要下次不再犯同樣的錯誤即可。這樣會提高我們的面試成功率。

? 調(diào)整心態(tài)

面試過程中，心態(tài)尤為重要，當你抱著一顆平常心去對待面試，不把這次面試看得過于重要，那么緊張情緒自然會消減，你會發(fā)現(xiàn)，結(jié)果可能會更好。

? 放慢語速

人在過于緊張的狀態(tài)下，會出現(xiàn)語無倫次、語速加快的現(xiàn)象，這樣會使考官因為聽不清你表述的觀點而給你低分。為了獲得理想分數(shù)，建議考生們有意識地放慢語速，這樣第一能保證你思路清晰。第二也可以減少緊張情緒，利于考場發(fā)揮。

? 充分準備面試

信心是影響你面試成績的關(guān)鍵因素，當你用心準備面試，胸有成竹時，答題自然有底氣、緊張情緒必將煙消云散、正確率也會大大提高。應(yīng)聘者可在面試前進行模擬訓練，熟悉面試場景，了解面試流程，知道如何應(yīng)對突發(fā)狀況，減輕緊張感。所以，在面試準備過程中一定要肯下功夫，這樣一切努力才不會是徒勞。

以上，就是一些面試不緊張的小技巧。總之，想要成功面試，一定要提前做好充分的準備，多查閱有關(guān)應(yīng)聘崗位和公司的資料，對于自己的簡歷也要熟記于心，在面試時真誠且耐心地應(yīng)對面試官的每一個問題，相信這樣一定能成功征服大多數(shù)面試官。