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@谷阿景

面試時緊張，一般有三個原因：

期望過高害怕失去

準備不足擔心露怯

氣氛嚴肅過于壓抑

所以，告訴自己三句話，瞬間規(guī)避緊張：1.我還有很多面試機會，這次就是隨便嘮嘮。

2.我準備不足？其他面試者也未必比我準備的好。

3.面試官也是普通人：面試成功，我們是同事；面試不成，便是路人，何必懼他？

@bam

如果經(jīng)常性的緊張，建議你系統(tǒng)的練習下冥想，會有幫助的。

@周文君

解決方法第一步，多參加面試磨練一下自己臨場應變能力。

解決方法第二步，面試前將對方公司背景，可能詢問的問題，以及自己的回答梳理成文檔，要背下來，切記一定要背下來。

因為無論多么緊張，只要準備充分背下來，就算回答的磕磕絆絆但也不會差到哪里。

因為緊張會讓人在臨場時語言組織能力大幅下降，所以準備充分和背誦是關鍵。

@朱洪彬

面試前做好充分的準備，可以自行在家進行模擬面試以減少正式面試時的緊張感，多做深呼吸，有中醫(yī)講深呼吸可以緩解焦慮。

加強自信心的培養(yǎng)，一個人總有自己的長處，多看自己的優(yōu)點。

你可能有些內(nèi)向性格，所以多與外界，和不同年齡的人接觸，多交談。

@Jessica

緊張是由于生疏和過于在意 不在意是很難的，那就只能練習熟練度，爭取更多的面試機會 熟能生巧，也能帶給你自信

@燈.

請記住一個真相，HR也會為招聘發(fā)愁，也想著要怎么高效率早日招聘到合適人選。

應聘者和HR是兩個地位平等的角色，招聘過程如同相親，是雙向選擇的過程。

想到這個，應該就不會特別緊張了。