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《掌控習(xí)慣》| 想改變命運，先改變習(xí)慣

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你有沒有試過“我要戒煙！”，戒著戒著又被抽煙的小伙伴帶跑偏了。

或者“我今晚一定早睡不玩手機了！”，但睡前的你卻“再瞄幾眼”，結(jié)果玩到凌晨。

為什么我們的好習(xí)慣難以養(yǎng)成？壞習(xí)慣難以戒除？

這本書幫你打破“道理我都懂，但是做不到”的魔咒，你只要順應(yīng)自己的天性，利用習(xí)慣培養(yǎng)的四大定律，稍微給日常動作做點“小手腳”，就可輕松改變自己的習(xí)慣。

◆?僅用4個步驟，順應(yīng)天性輕松養(yǎng)成好習(xí)慣

◆ 讓好習(xí)慣助力自己的精彩生活和職場工作

◆?掌控習(xí)慣的奧秘，從此擁有人生主動權(quán)

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◆?4大定律，56個案例，500000人親身驗證

◆?詹姆斯?克利爾（JamesClear）美國著名習(xí)慣研究專家，《紐約時報》暢銷書作家。

詹姆斯?克利爾創(chuàng)辦了著名的習(xí)慣學(xué)院，眾多財富500強公司的領(lǐng)導(dǎo)人、經(jīng)理、教練和老師從習(xí)慣學(xué)院畢業(yè)。

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◆?如果你想要改變自己追求夢想，卻總是三分鐘熱度，嘗試改變又無數(shù)次放棄。

這本書或許能幫上你的忙

◆?實現(xiàn)夢想，不一定要苦行僧式的自律習(xí)慣；掌控習(xí)慣，從生活里得到的啟發(fā)

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