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打工人的年底煩惱，工作不順心該走還是留？

有人說：什么是好工作？要么有良好收入，要么有所發(fā)展。

但許多職場人士雖然身處在好工作中，卻還感到煩惱與焦慮。

臨近年底，種種矛盾和壓力接踵而至，選擇離開還是繼續(xù)堅(jiān)持？成了許多人心中的糾結(jié)。

職場人士的焦慮，看你占幾條？

根據(jù)2009-2019《中國企業(yè)員工心理健康藍(lán)皮書（EAP）》數(shù)據(jù)。

在接受調(diào)查的64家企業(yè)的56萬員工中：各年齡段入職低于1年的員工，都有著同樣的工作壓力困擾，且年齡越大，感受越明顯。

問題主要包括：

人際沖突

主要體現(xiàn)在同事間或員工與領(lǐng)導(dǎo)的矛盾。

許多員工對同事或直屬領(lǐng)導(dǎo)有誤會或偏見，卻不會正確表達(dá)，反而選擇頑固抵抗，最終不僅更激化了矛盾，還陷入了惡性循環(huán)。

下面的故事你是否也經(jīng)歷過？

又是年底了，小明即將選擇放棄他的第6份工作，這次又是因?yàn)榕c領(lǐng)導(dǎo)的小摩擦，準(zhǔn)備拿到年終獎(jiǎng)就直接走人。

但考慮到曾經(jīng)多次求職失敗的經(jīng)歷，讓小明為能否順利“跳槽”感到擔(dān)心，卻依然用消極怠工的方式“抵抗”著。

小明在工作上的糾結(jié)影響到了日常生活，逐漸開始與失眠心慌相伴，進(jìn)而陷入對自己未來職業(yè)生涯和生活的焦慮中無法自拔。

小明可能沒意識到自己的領(lǐng)導(dǎo)并沒有對他刻意刁難，而且相對于他對薪資與生活的煩惱，領(lǐng)導(dǎo)作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人還承擔(dān)著更多責(zé)任。

領(lǐng)導(dǎo)要考慮市場上的競爭對手在做什么？資源和人才在哪兒？該如何維護(hù)同事關(guān)系等一系列關(guān)乎公司和團(tuán)隊(duì)發(fā)展及生存的問題。

工作缺乏安全感

很多人認(rèn)為35歲是職業(yè)生涯的一道坎。

隨著年齡增長，如果一直做基層工作，很容易被更年輕的員工取代，且薪資水平還不及年輕員工的一半。

職業(yè)規(guī)劃模糊

許多人沒有明確職業(yè)規(guī)劃，將頻繁跳槽作為試錯(cuò)和短期提高生活水平的跳板，但相比堅(jiān)持在某一領(lǐng)域探索的人士，就如同“原地踏步”，很難突破專業(yè)“壁壘”。

如何突破自我， 扭轉(zhuǎn)困境

放下面子，嘗試換位思考

如果能在一開始就意識到對方與自己都各自經(jīng)歷著痛苦，放下“面子”，把注意力集中在共同解決問題上，說不定在避免問題惡化的同時(shí)，還能獲得一個(gè)新伙伴。

提升專業(yè)能力

固步自封有可能被別人快速超越。

多歸納過往并嘗試結(jié)合新知識，可能會衍生出新成果或新技能，讓自己無法被替代。