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《贊揚與責備》教會你擁有職場高情商——辦公室生存術

當你剛步入職場，正想著大展拳腳，大干一番的時候，你的領導給你當頭一棒，澆一盆冷水會怎樣？

最近職場劇《平凡的榮耀》火爆全網(wǎng)，如果你是一個職場新人，你需要用怎樣一個心態(tài)去面對職場中上司和同事對你的評判。

這些贊揚或是責備背后又隱藏什么深意？

馬云曾經(jīng)說過：員工的離職原因林林總總,只有兩點最真實：1、錢，沒給到位；2、心，委屈了。

在職場中，我們渴望自己的付出被同事和領導看見，渴望得到他人的尊重，期待被贊揚，避免被責備。

當一切都不如意，得不到尊重，不被重視，最后的結果便只有離職。

職場中的評判關于一個人尊嚴和地位。

那在職場中，我們?nèi)绾我哉_的心態(tài)面對他們的評判，并且如何公正地評判他人呢？答案就在英國心理學家特麗·阿普特的書里。

?刷 書 核 心?

?? 贊揚會使我們腦子里產(chǎn)生大量的親密激素催產(chǎn)素以及內(nèi)啡肽，天然的就會讓我們更加愉悅。

不過我們在給予贊揚的時候也要注意方式和頻次，贊揚是特效藥，有效但不能天天用。

??逃避責備也是源自于我們原始的本能，作為群居動物，被責備意味著可能被排擠，被放逐，所以任何的責備都有可能讓我們拉起警報。

?? 家庭的評判會影響一個人的一生，所以一個家庭選擇贊揚和責備的標準很重要，我們要努力做到通融而不是嚴格、明確而不是籠統(tǒng)、引導而不是定義、慷慨而不是吝嗇以及要用回應式的溝通方式而不是入侵式的溝通方式。

??影響婚姻成功與否的關鍵變量，不在于兩人是否有爭吵、有共同愛好還是說能否持續(xù)保持吸引力，而是關系中贊揚于責備的比例，這個黃金比例就是5：1，贊揚要遠多于責備才能讓這段關系持久。

??正視他人的評價，公正地評價他人，是職場成功的必備能力，而巧用“三明治法”可以讓負面的評價走進下屬和同事的心理，讓責備變得更加容易接受。

?本 書 亮 點?

《贊揚與責備》這本書討論了一個和我們每個人都息息相關的話題：贊揚與責備，也就是我們評價時的兩種最基本的態(tài)度。

為什么我們都喜歡贊揚，討厭責備？這本書將會從心理學層面給出科學的解釋。

同時，這本書還給我們介紹了各個溝通場景下，利用好贊揚與責備的方法，幫助我們更加高效地與人溝通。

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