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當(dāng)代青年人記憶力斷崖下跌，還可以被拯救嗎？

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我最想要的記憶魔法書

[英] 多米尼克?奧布萊恩

你會(huì)在某個(gè)瞬間開始發(fā)現(xiàn)自己記性變差嗎？

曾小姐最近吐槽自己記憶力似乎是斷崖式下跌，經(jīng)常是拿起材料忘記要匯報(bào)什么，做事情丟三落四。

最崩潰的一次，她加班趕報(bào)告太晚，居然忘了幫領(lǐng)導(dǎo)預(yù)定第二天的會(huì)議室，那天客戶到了之后，領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)會(huì)議室居然沒訂，臉都變綠了。

考研黨小白說以前能記住好多東西，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)只要一個(gè)星期學(xué)過的知識(shí)就能忘得“七七八八”，現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，感覺考試壓力好大。

小蘭說去了新公司，因?yàn)槟樏ず陀浶圆缓茫l(fā)現(xiàn)完全記不住剛剛認(rèn)識(shí)的同事，在電梯和洗手間遇到都很尷尬，感覺想融入新集體還是有些難度的。

我們不得不承認(rèn)，要是“記不住”的話，很多努力都會(huì)白費(fèi)。

而且伴隨著年齡的增加，學(xué)習(xí)效率會(huì)相對(duì)降低，這也更加容易錯(cuò)失很多機(jī)會(huì)。

記憶的重要性大家都知道，可是自己好像一點(diǎn)辦法也沒有。

看《最強(qiáng)大腦》的時(shí)候也會(huì)羨慕那些少年，為什么可以記住這么多東西。

只好自我安慰，可能別人的大腦真的比自己聰明吧。

事實(shí)真的是這樣嗎？我們的記憶力還能被拯救嗎。

或許《我最新想要的記憶魔法書》的作者多米尼克·奧布萊恩可以告訴你答案。

他在還是個(gè)嬰兒的時(shí)候不小心出過一次車禍，醫(yī)生很早就判定他有閱讀障礙癥，老師們都認(rèn)為他沒什么出息。

盡管大家都對(duì)他不抱有希望，但他在30歲的時(shí)候開始進(jìn)行記憶訓(xùn)練，探索出一套獨(dú)特的記憶訓(xùn)練系統(tǒng)。

后來，他先后八次在世界記憶錦標(biāo)賽上橫掃所有對(duì)手，獲得世界記憶冠軍的稱號(hào)，成為世界公認(rèn)的記憶大師之一。

他說，高效記憶并不在于過人的天賦，而在于掌握正確的方法，并且付出足夠的努力。

他做到了，想把這個(gè)方法也分享給你。

希望你可以提升自己的記憶力，這也可以讓你受益終生。

? 本書核心 ?

①高效記憶的原理

想要獲得高效記憶，必須掌握聯(lián)想、想象和地點(diǎn)這三個(gè)關(guān)鍵要素。

這和我們的左右腦分工以及大腦掌管記憶的海馬體有關(guān)。

②高效的方法

提升記憶力可通過聯(lián)想法、鏈條法、路徑記憶法和數(shù)字記憶法來進(jìn)行訓(xùn)練。

首先，你可以把兩個(gè)毫無關(guān)系的詞聯(lián)想在一個(gè)畫面，接著你可以把更多的詞加入串聯(lián)起來編成一個(gè)故事，你還可以利用地點(diǎn)樁來加強(qiáng)記憶。

記憶數(shù)字的時(shí)候可以兩個(gè)作為一對(duì)來進(jìn)行記憶。

③高效記憶方法的應(yīng)用及優(yōu)化

高效記憶可以用來幫助我們記住人名和面孔、提升演講能力、掌握高效復(fù)習(xí)策略。

可以通過儀器訓(xùn)練來優(yōu)化記憶，也可以在日常生活中進(jìn)行各種訓(xùn)練。

? 本書亮點(diǎn) ?

《我最新想要的記憶魔法書》告訴我們，當(dāng)你正確掌握記憶方法并能堅(jiān)持訓(xùn)練，就可以擁有高效記憶的魔法。

本書作者多米尼克·奧布萊恩通過20多年的記憶訓(xùn)練，創(chuàng)建了多米尼克系統(tǒng)。

利用這套系統(tǒng)，他獲得了世界記憶冠軍的稱號(hào)。

他還在全球范圍內(nèi)推廣記憶訓(xùn)練，已經(jīng)影響了成千上萬人。

當(dāng)你失望至極的時(shí)候

什么樣的話可以讓你重獲自信

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