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　　在面試中如何進行自我調節(jié)是非常重要的，我們首先可以做深呼吸去緩解我們緊張的情緒，然后轉移注意力，盡量平復緊張的情緒，當然也要注意調整狀態(tài)，讓自己處于一個積極向上的心態(tài)，否在很容易因為消極的心態(tài)而被告知不合適。

　　那么常見的消極心態(tài)通常都指什么呢？

　　1.消極頹廢的心態(tài)

　　面試的心態(tài)一定要是積極樂觀的，不要讓面試官認為你是一個內心頹廢的人。當面試官覺得你內心消極的時候勢必會覺得你是不穩(wěn)定的，甚至會懷疑你沒有能力為公司創(chuàng)造更多的利潤，不會錄用你。公司請你來是為了讓你努力工作，給公司帶來業(yè)績的，所以在面試官面前千萬不要消極，一定要積極向上、保持樂觀。

　　2.耍小聰明的心態(tài)

　　求職者在面試的時候可能為了能更順利地通過面試，就把自己包裝得很完美。當然了，面試中肯定多多少少會有一些對自我的修飾，不過不能過分地夸大，否則遲早會被識破，這樣就更加沒機會了。千萬不要有不誠實僥幸的心理，面試官都是很精明的，你的小聰明會被一眼看穿。

　　3.爭強好勝的心態(tài)

　　其實在職場上有自信是一件好事，但是如果太過自信的話則會給面試官留下自負的感覺。在職場當中，無論是誰都需要與身邊的同事和領導打交道，很多人都知道一個驕傲自滿的人是很難融入到集體當中的，這些人往往都是非常的自我，聽不進去別人的意見，如果說面試官發(fā)現(xiàn)有這樣的求職者，他們一般是不會給予這樣的人通過的。

　　那么我們應該怎么改變面試的負面心態(tài)呢？

　　1、提前準備好對公司和崗位的了解，更多的了解才會讓你對自己的面試有信心，不容易焦慮、緊張導致出錯

　　2、提前練習語言流暢度，很多人在面試的時候因為緊張磕巴導致面試更加緊張，這樣會產生一系列連鎖反應，導致面試是失敗。

　　3、著裝要體面

　　俗話說人靠衣裝，穿著體面會給人感覺有精氣神，同時也會讓自己增加自信。尤其穿著比他人更加符合公職人員要求時，自信也會倍增。

　　4、正確看待答題 的全面行

　　面試考場中不會以時間長短計分，更不會因為考生答得內容多分數(shù)就高，這是對面試質量的錯誤理解，面試質量強調的是針對性、結構完整，避免進入誤區(qū)，答題時不斷地補充，力求全面，這種心態(tài)不可有，要關注內容具有針對性，簡明扼要。