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如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)性騷擾：語(yǔ)言與肢體表達(dá)的拒絕技巧

職場(chǎng)性騷擾的危害

● 嚴(yán)重侵犯?jìng)€(gè)人權(quán)益

● 損害受害者的身心健康

● 破壞職場(chǎng)和諧氛圍

● 阻礙工作正常開(kāi)展

語(yǔ)言表達(dá)技巧

1. 清晰直白的表達(dá)

● 避免含糊其辭

● 使用簡(jiǎn)潔明確的語(yǔ)句：

○ "請(qǐng)不要開(kāi)這種玩笑，我很不舒服"

○ "你的行為越過(guò)了界限，請(qǐng)立刻停止"

● 為可能的后續(xù)糾紛提供證據(jù)

2. 語(yǔ)氣運(yùn)用原則

● 保持堅(jiān)定嚴(yán)肅

● 避免柔弱猶豫

● 傳遞不容侵犯的信號(hào)

● 保持冷靜，避免語(yǔ)無(wú)倫次

肢體語(yǔ)言策略

1. 身體姿態(tài)

● 保持挺直姿態(tài)

● 展現(xiàn)自信和堅(jiān)定

● 避免畏縮、低頭

● 保持適當(dāng)距離，必要時(shí)后退

2. 眼神交流

● 采用堅(jiān)定直視的目光

● 傳達(dá)不滿和抗議情緒

● 展現(xiàn)強(qiáng)硬態(tài)度

3. 環(huán)境利用技巧

● 使用物品形成物理阻隔

● 移動(dòng)到人員密集區(qū)域

● 選擇光線明亮的環(huán)境

后續(xù)行動(dòng)建議

● 及時(shí)向公司相關(guān)部門(mén)報(bào)告

● 尋求法律幫助

● 保留各類(lèi)證據(jù)：

○ 聊天記錄

○ 錄音

○ 證人證言

結(jié)語(yǔ)

每個(gè)職場(chǎng)人都有權(quán)勇敢說(shuō)"不"。掌握正確的拒絕技巧不僅能有效自我保護(hù)，還能共同營(yíng)造安全、平等、和諧的職場(chǎng)環(huán)境。

文/錘子簡(jiǎn)歷

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