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拯救白領(lǐng)睡眠大行動
拯救白領(lǐng)睡眠大行動
炎炎夏日，白領(lǐng)們吃不香睡不好，白天如螞蟻般忙碌，夜里卻得不到足夠的睡眠保證，長久下去精神萎靡；天太熱，工作強度大，情緒也易中暑，常會由于微不足道的小事發(fā)火，而自己則覺得內(nèi)心烘熱，頭腦糊涂，丟三落四忘事..1
職場健康 168 2022/03/14
電腦族如何防面部衰老
電腦族如何防面部衰老
長假后，許多常坐辦公室的女性都會發(fā)現(xiàn)女同事的肌膚變得水潤亮麗。為何休息一周后就有如此大的效果呢？大多白領(lǐng)麗人心里都明白，自己遠離了電腦的輻射和工作上的壓力，不亮麗才怪呢？但一年只有三次長假，麗人們一年中..1
職場健康 139 2022/03/14
20多歲女人14件事決定一生
20多歲女人14件事決定一生
二十幾歲的女孩應(yīng)該擁有以下的幾點思想――　　一：擁有品位　　女孩到了二十幾歲后，就要開始學(xué)著用心的經(jīng)營自己了，它體現(xiàn)在自己的外表以及涵養(yǎng)上，每一個女孩都是特別的，都應(yīng)該有自己獨特的品位，可能很多女孩會覺得品..1
職場健康 128 2022/03/14
職場健康：男性的健康飲食寶典
職場健康：男性的健康飲食寶典
大腦是人類的指揮所，一切的樞紐可調(diào)控都是從這發(fā)出的。因而很多人會提出要健腦，其作用相當(dāng)于電腦的優(yōu)化，為了使其更好用一些。脂肪是健腦的首要物質(zhì)。它在發(fā)揮腦的復(fù)雜、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有堅果、..1
職場健康 125 2022/03/14
白領(lǐng)健康護背十注意
白領(lǐng)健康護背十注意
現(xiàn)代人的生活不僅是要求活的久，更要活的有生活品質(zhì)。一個健康的背部，不僅可以使得活動自如、身輕如燕，更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。擁有一個強健的脊背也是中老年人預(yù)防疾病的重要措施?！　≌玖⒌臅r候　　..1
職場健康 122 2022/03/14
怎樣遠離職場過勞死？
怎樣遠離職場過勞死？
1.適時離開　　記住“過勞死”這個詞已經(jīng)成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因為按時下班而感到內(nèi)疚的話，可以通過下班后作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志愿者，..1
職場健康 130 2022/03/14
10招讓上班族遠離亞健康
10招讓上班族遠離亞健康
過多的工作、過度勞累以及過大的身心壓力使得越來越多的年輕白領(lǐng)們加入到身體亞健康的隊伍，絕大多數(shù)白領(lǐng)有不同程度的頸椎、腰椎、視力下降、膝關(guān)節(jié)受損、胃部不適等身體問題。近期在恢復(fù)廣播體操的號召出臺之后，緊接著又..1
職場健康 160 2022/03/14
工作壓力大女白領(lǐng)每晚靠網(wǎng)上催眠入睡
工作壓力大女白領(lǐng)每晚靠網(wǎng)上催眠入睡
工作壓力太大導(dǎo)致失眠，28歲的女白領(lǐng)迷上了催眠網(wǎng)。近來，一些催眠網(wǎng)站和催眠視頻音樂開始流行，甚至吹噓能看到前世，西南醫(yī)院心理專家表示，網(wǎng)絡(luò)上流行的催眠能揭露前世之謎純屬謠傳，同時要警惕自己的卡號和賬號被竊..1
職場健康 172 2022/03/14
職場女性健康實用手冊
職場女性健康實用手冊
楊力在接受采訪時表示，由于工作的原因，很多辦公室女白領(lǐng)可能會長時間坐著或缺少鍛煉，難免產(chǎn)生許多疾病。尤其是從中年開始，有些人的身體狀況令人堪憂，所以一定要注重養(yǎng)生，學(xué)會如何養(yǎng)護自己?！　　W(xué)會科學(xué)飲食　　吃喝..1
職場健康 140 2022/03/14
如何走出“職業(yè)恐懼”漩渦
如何走出“職業(yè)恐懼”漩渦
職業(yè)恐懼是人們因為害怕失去現(xiàn)有職業(yè)而產(chǎn)生出的惶恐心態(tài)(害怕失業(yè))，雖然有時明知這種恐懼沒有必要，但在一想到要失業(yè)或要從事某種職業(yè)時仍控制不住恐懼、害怕。這時人們會極力回避所害怕的事，無法逃避也就只好帶著十..1
職場健康 152 2022/03/14
公務(wù)員心理問題被指偏多職業(yè)要求與人本性沖突
公務(wù)員心理問題被指偏多職業(yè)要求與人本性沖突
公務(wù)員心理問題多過常人只因職業(yè)要求違反本性　　浙江在線10月11日訊據(jù)《青年時報》報道昨天是第19個“世界精神衛(wèi)生日”，主題是“溝通理解關(guān)愛，心理和諧健康”。下午，省心理衛(wèi)生協(xié)會公布了全省公務(wù)員心理健康調(diào)查結(jié)果?！　　　?.1
職場健康 136 2022/03/14
職場應(yīng)該如何減壓
職場應(yīng)該如何減壓
導(dǎo)語：身為職場中人，免不了要承受來自于生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力，身為職場中人的你該如何減壓非常重要。如果你一直把這些壓力都埋在心里不去解決的話，你的生活會過得很痛苦，甚至?xí)棺约好媾R瀕臨崩..1
職場健康 132 2022/03/14
給80后女孩子的14個職場忠告
給80后女孩子的14個職場忠告
一：擁有品位　　女孩到了二十幾歲后，就要開始學(xué)著用心的經(jīng)營自己了，它體現(xiàn)在自己的外表以及涵養(yǎng)上，每一個女孩都是特別的，都應(yīng)該有自己獨特的品位，可能很多女孩會覺得品位與時尚或奢侈品是掛鉤的，其實不是，品味..1
職場健康 126 2022/03/14
白領(lǐng)警惕“職場嫉妒癥”的干擾
白領(lǐng)警惕“職場嫉妒癥”的干擾
案例一：　　老張是位老員工，業(yè)務(wù)過硬，為人也忠誠可靠，但由于不會“來事”，多年來一直未能得到重用，看著一些比自己資歷淺，能力也未必在自己之上的人，憑著擅長領(lǐng)會領(lǐng)導(dǎo)意圖、溜須拍馬，在職場青云直上，老張的心里頗..1
職場健康 135 2022/03/14
直腸癌專家：痔瘡升級敲響白領(lǐng)健康警鐘
直腸癌專家：痔瘡升級敲響白領(lǐng)健康警鐘
結(jié)腸癌、直腸癌是常見消化道腫瘤，除少數(shù)發(fā)達國家外，全球發(fā)病率和死亡率均呈逐年上升趨勢。既往研究表明，我國結(jié)腸癌、直腸癌發(fā)病年齡比歐美國家早近15年，30歲以下患者占12%，因此，中國中醫(yī)科學(xué)院資深中醫(yī)直腸癌專家..1
職場健康 154 2022/03/14
職場人士應(yīng)該遠離的食物搭配
職場人士應(yīng)該遠離的食物搭配
1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐　　小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐一塊煮湯，因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收，長期食用易導(dǎo)致結(jié)石?！　?、西紅柿+黃瓜　　西紅柿中含有豐富的維生素..1
職場健康 122 2022/03/14
八種不健康的求職心理
八種不健康的求職心理
不管你是剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，還是剛剛跳槽的求職人士。在你們的求職過程中，求職的心理是一定要弄清楚和明白的。不然，可能會給你們求職路上帶來很多的困惑?！　∫栏叫睦怼　∽约翰患敝夜?，整天想著攀那個親戚朋友的關(guān)系，..1
職場健康 123 2022/03/14
五大信號預(yù)示白領(lǐng)過勞
五大信號預(yù)示白領(lǐng)過勞
現(xiàn)在,許多白領(lǐng)“亞歷山大”,有的還出現(xiàn)了過勞癥狀,你有沒有過勞呢?以下就是專家總結(jié)出的五個“過勞信號”:　　過勞信號一:感覺眼睛發(fā)酸、干澀,看起來沒“電力”?！　∪绻愀杏X眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無..1
職場健康 152 2022/03/14
上班族候車時健身操
上班族候車時健身操
還在抱怨沒時間健身？其實，生活中健身的機會無處不在。上期我們向大家介紹了在廚房里就能進行的簡單易操作的健身操，這期，我們將健身的時機鎖定候車時刻?！　τ谧卉嚭洼p軌的上班族而言，每星期至少有10次候車時..1
職場健康 142 2022/03/14
職場緩解疲憊方法
職場緩解疲憊方法
現(xiàn)代的職場生活競爭壓力大，無論是腦力勞動還是體力勞動，人一旦疲憊下來，就會導(dǎo)致一系列的問題，導(dǎo)致身體各組織器官的功能下降，血供不足，淋巴回流不暢，造成機體能量和營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，出現(xiàn)身體酸痛不適，頭暈乏..1
職場健康 144 2022/03/14
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