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健康指南：奇妙六招緩解職場(chǎng)女性失眠
健康指南：奇妙六招緩解職場(chǎng)女性失眠
除了盡量改變不良的生活方式之外，必要時(shí)也要求助于醫(yī)生。在失眠人口越來(lái)越多情況下，醫(yī)生對(duì)失眠的病人也越來(lái)越不敢忽視，由于醫(yī)藥科技的進(jìn)步，治療失眠的藥物的副作用也越來(lái)越少，短期使用不會(huì)有害?！　⊙芯匡@示，50%以..1
職場(chǎng)健康 130 2022/03/14
都市白領(lǐng)迷網(wǎng)購(gòu)當(dāng)心得了強(qiáng)迫癥
都市白領(lǐng)迷網(wǎng)購(gòu)當(dāng)心得了強(qiáng)迫癥
在信息化時(shí)代里，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中必不可少的一部分。隨之，網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物也悄然成為了都市白領(lǐng)生活中的一部分。而當(dāng)白領(lǐng)們每天都手握鼠標(biāo)、雙眼緊盯購(gòu)物網(wǎng)站時(shí)，又是否會(huì)想到網(wǎng)購(gòu)的“后遺癥”呢？　　白領(lǐng)迷網(wǎng)購(gòu)>>　　網(wǎng)購(gòu)“..1
職場(chǎng)健康 153 2022/03/14
有效緩解職場(chǎng)疲勞的食譜
有效緩解職場(chǎng)疲勞的食譜
疲勞是職場(chǎng)人的常見(jiàn)狀態(tài)，疲勞綜合征也被稱為“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”或“亞健康”。為了預(yù)防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，睡眠時(shí)間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應(yīng)多吃些堿性食..1
職場(chǎng)健康 125 2022/03/14
辦公族吃四類零食可不發(fā)胖
辦公族吃四類零食可不發(fā)胖
杏仁堅(jiān)果有補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)心健體的作用，但其他季節(jié)吃，很容易上火，冬季食用就沒(méi)有這個(gè)顧慮。杏仁在辦公室吃最大的好處是不用手剝，吃起來(lái)悄無(wú)聲息，放在抽屜里隨時(shí)捏上幾顆，不但能逃過(guò)老板的法眼，而且絲毫不失優(yōu)雅。此..1
職場(chǎng)健康 128 2022/03/14
職場(chǎng)人士如何有效管理壓力
職場(chǎng)人士如何有效管理壓力
■要對(duì)壓力有正確的認(rèn)識(shí)　　自然狀態(tài)下，人們一般會(huì)面臨兩種屬性的壓力。一種是我們的身體所能感受到的、客觀存在并且往往可通過(guò)一定的方式測(cè)量到的物理壓力，例如大氣的壓力、心臟的壓力等，這些壓力往往和生命系統(tǒng)密切相..1
職場(chǎng)健康 182 2022/03/14
6種“無(wú)糖”食品的甜蜜陷阱
6種“無(wú)糖”食品的甜蜜陷阱
大部分女生都很介意吃甜食，因?yàn)樘鹗澈苋菀资谷梭w積累過(guò)多的糖分，而使內(nèi)分泌紊亂，但是一些標(biāo)明無(wú)糖的健康食品就真的是沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的糖分嗎？下面我們就來(lái)介紹幾種食物，他們可是隱藏在暗處的甜蜜殺手哦。　　一、酒類飲..1
職場(chǎng)健康 141 2022/03/14
白領(lǐng)長(zhǎng)假樂(lè)做“職業(yè)SPA”
白領(lǐng)長(zhǎng)假樂(lè)做“職業(yè)SPA”
除了宅家休息、走親訪友、外出旅游等常規(guī)安排，滬上一些白領(lǐng)計(jì)劃利用黃金周為自己的職業(yè)做一次“SPA”(一種水療美容養(yǎng)生方法)，以達(dá)到修身養(yǎng)性、減輕壓力、重拾激情、矯正職業(yè)發(fā)展道路等功效?！　　皦毫ψ濉弊鲂蓍e式SPA　　在一家..1
職場(chǎng)健康 168 2022/03/14
緩解都市上班族久坐疲勞的方法
緩解都市上班族久坐疲勞的方法
有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三成的城市人每天坐著不動(dòng)的時(shí)間，超過(guò)7小時(shí)以上。對(duì)此專家指出，久坐會(huì)使肌肉長(zhǎng)期處于緊張、收縮的狀態(tài)，造成血液不易順利回流，聚積在下肢，壓迫腿部肌肉群，久而久之會(huì)出現(xiàn)下肢酸麻、腫脹的感覺(jué)?！　〗?jīng)常..1
職場(chǎng)健康 137 2022/03/14
警惕：OL著裝的健康殺手！
警惕：OL著裝的健康殺手！
白領(lǐng)的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內(nèi)衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎么回事呢?　　殺手1：緊身內(nèi)衣　　很多在辦公室里做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥(niǎo)籠子”的那種緊身內(nèi)衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果..1
職場(chǎng)健康 117 2022/03/14
年輕白領(lǐng)睡懶覺(jué)的五大傷害
年輕白領(lǐng)睡懶覺(jué)的五大傷害
不知不覺(jué)間，“宅”成了許多人日常生活中的關(guān)鍵詞之一，尤其是終日兩點(diǎn)一線的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人選擇在家里“宅”著?！　〔簧偕习嘁蛔逵捎诠ぷ餍枰?，每天要起個(gè)大早趕車，車上哈欠連連、滿臉?biāo)獾?.1
職場(chǎng)健康 135 2022/03/14
辦公室白領(lǐng)甩肉全攻略
辦公室白領(lǐng)甩肉全攻略
我是健康幫女郎，我相信對(duì)女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優(yōu)雅的體態(tài)和有品質(zhì)的生活?！　∶總€(gè)女人都希望自己體態(tài)輕盈，擁有完美的身材。而辦公室的白領(lǐng)們更是如此，但是長(zhǎng)期伏案工作，使得她們身材走樣、體重超標(biāo)。..1
職場(chǎng)健康 169 2022/03/14
謹(jǐn)防求職受挫的心理反應(yīng)
謹(jǐn)防求職受挫的心理反應(yīng)
傳說(shuō)麥當(dāng)勞、肯德基的企業(yè)招聘職位，在清華北大大受歡迎。很難講，這些天之驕子是怎樣把“假期打工地點(diǎn)”變成“求職熱門選擇”的。但是，從心理的正常趨勢(shì)來(lái)看，如此大的轉(zhuǎn)變必然是經(jīng)歷了相對(duì)等，甚至更為巨大的挫折、落差后..1
職場(chǎng)健康 151 2022/03/14
2400度超高度近視大學(xué)生求職困難
2400度超高度近視大學(xué)生求職困難
即便戴著厚厚的“玻璃瓶底兒”，一年輕女子要想認(rèn)清人還得辨認(rèn)半天，這使得她大學(xué)畢業(yè)后都無(wú)法正常找工作。昨天，記者在南京明基醫(yī)院超高度近視病友會(huì)上見(jiàn)到她時(shí)，通過(guò)手術(shù)成功摘鏡的她，已經(jīng)找到了一份前臺(tái)接待的工作。..1
職場(chǎng)健康 144 2022/03/14
職場(chǎng)健康：白領(lǐng)甜食綜合癥是心理惹的禍
職場(chǎng)健康：白領(lǐng)甜食綜合癥是心理惹的禍
蜂蜜和水果中的果糖被廣泛應(yīng)用于制作飲料、甜點(diǎn)、果品奶酪等多種食品，盡管它的甜味深受歡迎，但食入過(guò)多容易引發(fā)一種新的疾病—--甜食綜合癥?！　」ぷ骼哿?，怎么辦好？吃點(diǎn)甜食先!桌上放一些甜食，成了一些白領(lǐng)麗人必備習(xí)..1
職場(chǎng)健康 143 2022/03/14
職場(chǎng)中自毀前程的十個(gè)心態(tài)
職場(chǎng)中自毀前程的十個(gè)心態(tài)
我們面對(duì)忙不完的工作和復(fù)雜的人際關(guān)系，職場(chǎng)之路有時(shí)走得是一塌糊涂，時(shí)常因?yàn)楣ぷ魃系男∈露纳粷M，影響工作和生活的心情?！　∪嗽诼殘?chǎng)，就必然要參與社會(huì)交往，社交的范圍與每個(gè)人的職業(yè)、愛(ài)好、生活方式及地理位置..1
職場(chǎng)健康 134 2022/03/14
職場(chǎng)新人寶典MM必學(xué)的妝容小撇步
職場(chǎng)新人寶典MM必學(xué)的妝容小撇步
金秋十月，很多面臨畢業(yè)的MM都開(kāi)始準(zhǔn)備工作了。從俏皮可愛(ài)的學(xué)生妹轉(zhuǎn)型到干練爽朗的職場(chǎng)先鋒，仿佛從陽(yáng)光四射的夏日到爽朗的秋日。在為人生的嶄新路途作好所有的準(zhǔn)備時(shí)，想好了以怎樣的面目來(lái)面對(duì)你的客戶、上司和同事了..1
職場(chǎng)健康 132 2022/03/14
飯后立即吸煙危害可達(dá)平時(shí)的10倍
飯后立即吸煙危害可達(dá)平時(shí)的10倍
“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”，很多人把這句廣為流傳的俗語(yǔ)，依然當(dāng)成飯后的享受。其實(shí)，這些舉動(dòng)雖圖了一時(shí)之快，對(duì)健康卻極為不利。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授楊力告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，飯后尤其有八件事不能急著做?！　〔患庇谖鼰?.1
職場(chǎng)健康 128 2022/03/14
拯救白領(lǐng)睡眠大行動(dòng)
拯救白領(lǐng)睡眠大行動(dòng)
炎炎夏日，白領(lǐng)們吃不香睡不好，白天如螞蟻般忙碌，夜里卻得不到足夠的睡眠保證，長(zhǎng)久下去精神萎靡；天太熱，工作強(qiáng)度大，情緒也易中暑，常會(huì)由于微不足道的小事發(fā)火，而自己則覺(jué)得內(nèi)心烘熱，頭腦糊涂，丟三落四忘事..1
職場(chǎng)健康 168 2022/03/14
電腦族如何防面部衰老
電腦族如何防面部衰老
長(zhǎng)假后，許多常坐辦公室的女性都會(huì)發(fā)現(xiàn)女同事的肌膚變得水潤(rùn)亮麗。為何休息一周后就有如此大的效果呢？大多白領(lǐng)麗人心里都明白，自己遠(yuǎn)離了電腦的輻射和工作上的壓力，不亮麗才怪呢？但一年只有三次長(zhǎng)假，麗人們一年中..1
職場(chǎng)健康 139 2022/03/14
20多歲女人14件事決定一生
20多歲女人14件事決定一生
二十幾歲的女孩應(yīng)該擁有以下的幾點(diǎn)思想――　　一：擁有品位　　女孩到了二十幾歲后，就要開(kāi)始學(xué)著用心的經(jīng)營(yíng)自己了，它體現(xiàn)在自己的外表以及涵養(yǎng)上，每一個(gè)女孩都是特別的，都應(yīng)該有自己獨(dú)特的品位，可能很多女孩會(huì)覺(jué)得品..1
職場(chǎng)健康 128 2022/03/14
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