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每天接觸最多的莫過于電腦，一天至少有7個(gè)小時(shí)是在與它共舞?，F(xiàn)在女性朋友們越來越離不開它，因它的用處太廣泛了，可以學(xué)習(xí)、買衣服、鞋、菜、零食、訂餐、買家具、買電子產(chǎn)品、買化妝品等物品，只要用的基本上就沒有買不著的。它雖然會給我們帶來很多益處，同時(shí)它也會給我們帶來傷害。那么，如何才能降低電腦對我們的輻射提高職場健康?

　　電腦輻射的危害

　　1、會降低女性的視力。如果不注意改善，會導(dǎo)致視力下降，導(dǎo)致白內(nèi)障等問題。

　　2、會使體內(nèi)的循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)降低，嚴(yán)重的還會引發(fā)癌癥。

　　3、孕婦如果經(jīng)常用電腦，會導(dǎo)致流產(chǎn)或是胎兒畸形等問題。

　　4、會造成女性月經(jīng)紊亂、失眠、心悸等癥狀。

　　怎樣預(yù)防電腦輻射

　　1、室內(nèi)通風(fēng)。在有電腦的房間中一定要保持通風(fēng)，因電腦顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)，通風(fēng)后可以排到室外。

　　2、人掌吸收輻射。這個(gè)方法很多人都知道，特別是上班族，都會在辦公桌上放一盆仙人掌，它可以有效吸收電腦輻射。

　　3、將電腦的亮度調(diào)到適中，不要調(diào)的太亮，因?yàn)槠聊涣炼仍酱螅姶泡椛湓綇?qiáng)，反之越小。當(dāng)然，太暗也不行，以免因亮度太小造成眼睛疲勞。

　　4、將電腦的屏幕擺正，電腦屏幕正面的輻射最小，背面的輻射最強(qiáng)。

　　5、有電腦的房間內(nèi)不要放置太多金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射，對身體造成更大的傷害。

　　6、與電腦要保持一定的距離，離的遠(yuǎn)所受的輻射越小，反之輻射越強(qiáng)。

　　7、可以在電腦顯示屏上安裝濾色板以減輕電腦輻射對身體所造成的傷害。

　　8、坐在電腦前一段時(shí)間以后，就要用清水洗洗臉，因?yàn)槭褂秒娔X后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒。適當(dāng)?shù)那逑纯梢詼p少輻射對臉部皮膚的危害。

　　9、平時(shí)要多吃些胡蘿卜、豆類食品、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)食物，可以降低輻射帶來的損害，多喝綠茶也可以防輻射。

　　10、多鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力，也可預(yù)防輻射。

　　現(xiàn)在電腦是人們的必需品，做什么都離不開電腦。它不僅是我們的工具還是我們的伙伴。尤其是女人，要緊記以上預(yù)防電腦輻射的方法。電腦輻射對人體的傷害是慢性的，所以要從一點(diǎn)一滴做起。為了身體的健康、皮膚的細(xì)膩白皙，女性一定要做好防輻射的工作。