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晚上不睡、白天崩潰，如果再加上日復一日的超長加班，崩潰將涉及到身體或心理。日前，由中國醫(yī)師協(xié)會、中國醫(yī)院協(xié)會、慈銘體檢等多家機構發(fā)起的職場人士心理、健康狀況大調(diào)查顯示，近乎常態(tài)化的職場超時加班，超負荷工作，不僅讓白領“未老先衰”，甚至增大其發(fā)生“猝死”、“過勞死”的風險。　　李貴清今年30出頭，所從事的媒介工作注定了其工作時得玩命地干，好不容易閑下來，也得在各種應酬中拼命地玩。經(jīng)年累月超負荷的工作，最近的一場小感冒，差點讓這個1 .7米多的壯漢趴下了。類似李先生這樣的職場工作狂并不在少數(shù)。本次調(diào)查涉及的220萬樣本中，26—35歲 占6 0 .0 %，3 6—4 5歲 占22.4%。其中，超過五分之三的人認為加班已常態(tài)化。由此帶來的疲勞、睡眠不足、情緒煩躁已成為危害小白領身心健康的主要殺手?！　∶鎸毫Γ那樽匀徊缓?。在回答“目前的心理狀態(tài)”項時，職場人表示煩躁感和疲倦感占36.3%，平淡感占31.8%，對周圍事物缺乏興趣占9%，孤獨感和自卑感占9%，滿足感僅占13.9%。他們的負面情緒帶來的“負能量”遠超“正能量”。