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錢紅原中國游泳運動員。中國泳壇90年代“五朵金花”輝煌時代成員之一。她一共獲得51個世界冠軍，被譽為“水蝴蝶”。在1988年漢城奧運會，初出茅廬的錢紅勇奪一枚銅牌。在1992年巴塞羅那奧運會，錢紅獲女子100米蝶泳金牌?，F(xiàn)在的錢紅是個商界女強人，創(chuàng)辦一家游泳俱樂部，代理一家國際著名泳裝品牌。

錢紅 -

個人簡介

在水上“五朵金花”中，錢紅的身材最為瘦小，如果按照某些唯“條件論”的專家學說，錢紅絕不是需要力量的游泳項目人才。可是看上去與普通人絕無二樣的錢紅，卻登上了世界游泳運動的頂峰，成為中國游泳界的巨人。 在巴塞羅那奧運會100米蝶泳決賽進行到最后30米的時候，錢紅看到仍落后于兩名選手。此時的錢紅作出了一個極為大膽的決定，以減少抬頭換氣而爭取一點時間，改為五次劃水換一次氣。“我是后來在錄像當中才發(fā)現(xiàn)，錢紅在后50米采用的是五次動作換一次氣。這種行為，在所有蝶泳運動員當中都沒有人這樣做過，這樣也很危險的，她會因為快速地游動而缺氧，然后很快變得全身無力，身體就軟掉了?！苯叹汃T小東說。但他所擔心的事情沒有發(fā)生，錢紅用毅力和信心贏得了比賽。

教練馮小東與漢堡包

教練馮小東對錢紅的教學煞費苦心，他們之間有說不完的故事。錢紅經常在大運動量訓練結束以后，由于疲勞不想吃飯。有一次，馮小東看到錢紅坐在那里不吃飯，就問：你想吃什么呢？當時錢紅滿腦子就是不想吃飯，于是無意地說一句：“想吃漢堡包。”心想漢堡包你還能弄來？那時候中國沒有什么麥當勞、肯德基之類的快餐店，買漢堡包很不容易。馮小東卻二話不說轉身就奔東四，買完了漢堡包后，怕涼了，就裹在大衣里，迅速打車回來。錢紅拿到熱乎乎的漢堡包，心都熱了，“那時候雖然咽不下去，但是也得假裝我能吃，我就狼吞虎咽把它吃了，真的被教練的行為感動了?！?/p>

兩千朵玫瑰打動“水蝴蝶”的心

錢紅在1993年退役，其后一直生活在北京。離開了賽場的她開始了人生的角色轉換，在慢慢嘗試著各種職業(yè)的同時，也在尋覓感情生活中的另一半。

錢紅喜歡和朋友聚會，時常和朋友們一起到三里屯酒吧喝酒。1998年夏天的一個晚上，一件浪漫的事情改變了錢紅的生活軌跡。那天晚上，一個激情的小伙子把三里屯酒吧街整條街上的玫瑰花都買去悄悄地放在了錢紅的車上。“當時他領我到車上，整整一個后備廂，滿滿的都是玫瑰花?；氐郊乙粩?shù)，是兩千多朵！那時候，不是老唱999朵玫瑰的歌嘛，我覺得真的特別幸福?！被貞浧鹦』镒赢斈甑暮琅e，錢紅至今仍激動不已。兩千朵玫瑰深深地打動了錢紅的心，那天晚上，她是整個三里屯最幸福的人。幸福的結果，是這位豪情萬丈的蒙古族小伙舍大海如愿以償?shù)嘏c錢紅喜結良緣。

1999年，錢紅在北京西單開辦了以她自己名字命名的游泳俱樂部。目前，她和愛人一起組織一些體育賽事的推廣活動。這個和睦的家庭已經有了愛情結晶，令他們感到驚奇的是，還不到3歲的小女兒竟然特別喜歡看中央電視臺的體育轉播，看來錢紅的體育情緣仍在延續(xù)。

談到未來，錢紅憧憬道：“我希望能修建一個綠樹環(huán)繞、種滿鮮花的游泳池，到那個時候，歡迎大家都來參觀?！?

錢紅 -

運動成績

1985年 在香港亞太地區(qū)分齡賽上，一人獨獲七枚金牌 1986年 漢城第10屆亞運會上，奪得女子100米蝶泳金牌，并以1分01秒36的成績，創(chuàng)造了新的亞運會紀錄，這個成績使她躍居當年世界第9位，成為近20年來首位躋身于世界前10位的中國選手 1988年 在廣州第3屆亞洲游泳錦標賽，以59秒93獲得金牌，并創(chuàng)亞洲最好成績 1988年 奪得漢城奧運會女子100米蝶泳比賽的銅牌 1990年 女子100米蝶泳成績提高到58秒89,列當年世界第二 1991年 在珀斯舉行的第6屆世界游泳錦標賽上，以59秒68的成績，奪得女子100米蝶泳世界冠軍 1992年 在巴塞羅那奧運會上打破女子100米蝶泳奧運會紀錄并奪得金牌

錢紅 -

所獲榮譽

多次當選為全國游泳十佳運動員

錢紅 -

奪冠瞬間

1992年巴塞羅那奧運會，當時錢紅的成績與世界頂尖高手相比沒有任何優(yōu)勢。當巴塞羅那奧運會100米蝶泳決賽進行到最后50米的時候，錢紅已經落在兩名選手之后。這時錢紅作出了一個極為大膽的決定：以減少抬頭換氣爭取一點時間，改為五次劃水換一次氣，最終打破女子100米蝶泳奧運會紀錄并奪得金牌。她也是中國女子100米蝶泳第一個突破1分大關的運動員。

錢紅 -

蝶泳簡介

蝶泳是由蛙泳中分離出來的游泳項目，雙臂同時劃水后借助腰部力量從空中劃弧插入水中，從外形看，極像蝴蝶展翅飛舞，所以人們形象地稱游蝶泳的人為“水上蝴蝶”。錢紅在13年的游泳

運動生涯

中，共獲得了30個全國冠軍、51個世界冠軍，這里面蝶泳是她奪金的主要泳姿。1991年和1992年，錢紅連續(xù)奪得第六屆世界游泳錦標賽和第25屆巴塞羅那奧運會女子100米蝶泳的冠軍，一時間被人們稱為“水蝴蝶”，成了名副其實的“蝶泳皇后”。蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發(fā)展到第二階段時，也就是1937-1952年這一時期，在游泳比賽中，有些運動員采用兩臂劃水到大腿后提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為“蝶泳”。1953年，國際泳聯(lián)規(guī)定，蛙泳和蝶泳分開進行比賽，使蝶泳成為了一獨立的比賽項目，從而得到了很好的發(fā)展。 蝶泳技術是僅僅比爬泳技術慢的泳姿。由于它的腿部動作酷似海豚，所以又稱為“海豚泳”。

蝶泳技術組成：一、蝶泳身體姿勢 二、蝶泳腿部技術 三、蝶泳手臂技術 四、蝶泳配合技術一、蝶泳身體姿勢

蝶泳的身體姿勢與其它泳姿不同，它沒有固定的身體位置。在游進中軀干各部分和頭不斷改變彼此間的相對位置。頭和軀干有時露出水面、有時潛入水中，形成波浪形式上下起伏的變化位置。

蝶泳在游進中，是以橫軸（腰際）為中心，軀干和腿做有節(jié)奏的擺動，發(fā)力點在腰腹部。然后以大腿帶動小腿，兩腿一起做上下的鞭狀打水動作。而這些動作與頭和臂部的動作緊密聯(lián)系在一起，形成蝶泳所特有的波浪動作，因此前進時身體的阻力較小。

二、蝶泳腿部技術

蝶泳打水時，兩腿自然并攏，腳跟稍微分開成“內八字”，當兩腿在前一劃水周期向下打水結束后，兩腳處于最低點，膝關節(jié)伸直，臀部上抬至水面，髖關節(jié)屈成約160度（如圖）。

然后兩腿伸直向上移動，髖關節(jié)逐漸展開，臀部下沉（如圖）。

當兩腿繼續(xù)向上時，大腿開始下壓，膝關節(jié)隨大腿下壓，動作自然彎曲，大腿繼續(xù)加速向下（如圖）。

隨著屈膝程度的增加，腳抬至接近水面時，臀部下降到最低點，膝關節(jié)彎曲成約110-130度角時，腳向上抬至最高點，并準確向下后方打水（如圖）。

當腳向下打水時，踝關節(jié)放松，腳面繃直，然后和小腿隨大腿加速向后下方推水。雙腳繼續(xù)加速向下后方打水，動作尚未結束時，大腿又開始向上移動，當膝關節(jié)完全伸直時，向下打水的動作即結束（ 如 圖）。

蝶泳腿的打水動作是由腰部發(fā)力，經過髖、膝、踝關節(jié)并與軀干、脊柱動作相協(xié)調一致配合完成的。腳的運動方向是向下和向后，其向下的幅度大于向后的幅度（ 如 圖）。

推向上抬起時，膝關節(jié)必須伸直，如果稍有彎曲，小腿的背面將產生很大的阻力。此外，向上抬腿時，不要過于用力，以便減少阻力。打腿的重點應放在向下打水動作上，腿向下打水的速度應比向上抬腿快約兩倍多。

三、蝶泳手臂技術蝶泳臂的劃水動作是產生推進力的主要因素，并且相對其它姿勢來說是較大的。蝶泳臂的劃水是兩臂在頭前入水，同時沿身體兩側做曲線劃水。

它的技術環(huán)節(jié)分為：入水、抱水、劃水、推水和空中移臂等幾個階段。

入水

蝶泳臂入水點基本上在肩的延長線上，兩臂同時入水。入水時肘稍屈并略高于小臂，手掌領先，并約與水面成45度角，然后帶動小臂和大臂依次入水。入水階段，由于前臂外側旋轉動作，掌心由向外側積極轉向外側后（見圖）。

抱水

臂入水后，手和前臂繼續(xù)外旋，進入抱水階段。抱水時，手的運動方向為向外——向后——向下。隨著前臂的外旋，掌心由向外側后轉為向后方向（見圖），接著進入劃水階段。

劃水

在臂進入劃水階段時，前臂和手掌是劃水的主要對水面。屈肘，使肘部保持較高的位置。前臂外旋動作和逐步加大屈臂的動作是同時進行的，當兩臂劃至肩下方時，小臂和大臂的角度約成90-100度，當兩手劃至腹下時，兩手距離最近（幾乎碰到一起），然后轉入推水動作。

推水

當兩手距離最近時，雙手做弧形向外推水的動作。手的運動方向為向外——向上——向后的方向。推水的前半部，手有較大的向后運動的份量，推水路線較直；推水的后半部，手有較大的向外、向上的運動份量。推水時，由于小臂的內旋，掌心由劃水的向后轉為向外側后方。

劃水和推水，手掌的運動路線有三種（見圖），這要根據(jù)個人不同的身體條件而定，一般較高水平的運動員都采用第一種和第二種。

出水

當兩臂推水至髖關節(jié)兩側時，利用推水的慣性，提肘出水。提肘出水動作是在推水結束前即已開始。在兩臂推水尚未結束時，兩肘已開始做向上提起的動作，這時掌心向外后側（見圖）。

空中移臂

當推水結束提肘出水后，兩臂即由空中前移，開始移臂時肘關節(jié)微屈，手掌向上，肘先于手出水，兩臂放松內旋，沿身體兩側低平的拋物線前擺（見圖）。開始移臂時稍用力，利用臂的離心力向前擺出。移臂時速度要快，否則會造成身體下沉。

四、蝶泳配合技術臂和呼吸的配合動作

蝶泳的呼吸是借助于兩臂劃水的后部推水動作，同時需后部肌肉大幅度伸展，使頭抬至口露出水面時吸氣。吸氣的速度要快，頭必須在臂入水前回到原來的位置，慢呼氣或者稍憋氣后呼氣。

蝶泳的呼吸一般是一次劃水一次呼吸，但是為了加快游進的速度，也可采用兩次以上的劃水動作之后， 再做一次呼吸的技術。

臂腿呼吸的配合（即完整的配合動作）

蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般為1：2：1，即一次手臂動作，兩次腿的動作，呼吸一次。當然在某些情況下，也有做N次（N>1）臂、腿配合再做一次呼吸的技術（如下圖是兩次臂腿配合一次呼吸的技術）。兩次打腿的力量一般是第一次輕，第二次重，要有所區(qū)別。

完整的配合技術是兩臂入水時做第一次向下打腿（見下圖）；臂抱水時腿向上（見下圖）；當兩臂劃至腹部下時，開始做第二次向下打水的動作，并且抬頭吸氣。推水結束時打腿也結束（見下圖）。移臂時腿又向上準備做下一周期的打腿動作；移臂的前部，頭部還處在水面，移臂過身體的橫肘時低頭。

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相關詞條

運動員、奧運會、游泳?、仰泳?、蛙泳?、爬泳

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參考資料

http://2008.qq.com/a/20061225/000012.htmhttp://www.loveoo.com/hd/skill/swimming/swim04.htm