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真正的自律，就是戰(zhàn)勝你自己

在知乎上，有個問題，你見過最不求上進(jìn)的人，是什么樣子？

有個高贊的回答是：

為現(xiàn)狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。

三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

本想在有限的生命里體驗很多種生活，卻只會把同樣的日子機(jī)械重復(fù)很多年。

終日混跡社交網(wǎng)絡(luò)，臉色蠟黃地對著手機(jī)和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。

不曾經(jīng)歷過真正的滄桑，卻還失守了最后一點少年意氣。

尚未擁有百毒不侵的內(nèi)心，卻提前喪失了熱淚盈眶的能力。

不知你是否發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人空有一顆想要求好，上進(jìn)和努力的心，但在實際生活中，卻活得敷衍，潦草，不自律。

于是我們一邊痛恨自己，總是這么拖延和懶散，一邊又縱容自己，去貪念于當(dāng)下的滿足和安逸。

其實，人這一輩子，就是戰(zhàn)勝自己的過程。

如果你管住了自己，就可以擁有越來越多的自由。

但如果你管不好自己，就只能被現(xiàn)實和現(xiàn)世所左右 。

2

大概你也曾經(jīng)歷過，無數(shù)個失敗的自律計劃。

比如堅持早起，但第二天你實在起不來，所以就放棄了。

比如堅持讀書，也許你剛讀了幾頁，但還是忍不住看手機(jī)，于是就放棄了。

再比如堅持減肥，也許你剛有了這個念頭，但當(dāng)美食出現(xiàn)時，你又放棄了。

有沒有發(fā)現(xiàn)，放棄，很簡單。

只要你的思想稍微松動一下，就可以讓自己輕松地逃避，那些原本你不愿做的事。

但如果你想要，堅持，就太難了。

因為此時，你要面對的困難和挫折，你要經(jīng)受住的挑戰(zhàn)和誘惑，實在太多了。

其實，人與人之間最大的差距，就在于自律。

也許對于優(yōu)秀的人來說，他們想要做成一件事，幾乎是言出必行，說到即能做到。

但對于大多數(shù)普通人而言，他們雖然也想改變自己，但卻很難徹底克服自身的惰性。

當(dāng)然自律，最難的地方就在于，它并非一蹴而就的習(xí)慣。

大多數(shù)時刻，你需要反復(fù)跟自己做斗爭，你需要對自己下狠手，你需要對自己更加嚴(yán)苛，不能給自己絲毫的猶豫和退路。

3

人在什么時刻，會意識到自律的重要性？

大概不是在早晨，睡到日上三竿不起時，不是在深夜，吃著炸雞喝著啤酒時，也不是在一有空閑，就盯著手機(jī)追著劇時，

而是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的身材越來越肥胖，生活越來越單調(diào)無聊，人生越來越失去掌控時，就會感到巨大的壓力。

而人在什么時刻，會意識到自律的好處？

大概不是在寒冷的冬天，也要逼著自己五點起床時，不是在感到疲憊，依舊要鍛煉身體時，也不是一個人在書房獨(dú)自讀書寫作時，

而是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，自己的身體越來越好，事業(yè)越來越有成，生活越來越豐富有趣，就會感到無比的欣慰。

于不自律的人而言，輕松是暫時的，但痛苦卻是長久的。

而對于自律的人來說，過程是痛苦的，但結(jié)果卻是令人滿意的。

記得網(wǎng)上有一個問題，高度自律的人，是一種什么體驗？

有個回答是“不再被生活拖曳著前進(jìn)，而是生活在你的方寸之間，未來變得可控，一切都有條不紊地進(jìn)行，想要的生活觸手可及。

”

當(dāng)你覺得管不住，想要偷懶，想要懈怠時，想一想自己想要過上的生活，大概就不會讓自己沉迷于安逸享樂中。

但你覺得堅持不下去，想要懈氣，想要放棄時，想一想放任自己的后果，大概就有了進(jìn)行自我約束和克制的緊迫感。

4

人人都渴望，讓自己變得更出色。

但無論你想要做成什么事，其中沒有捷徑，都要做到自律。

那些成績比你好的人，沒有比你更聰明，不過是在一日又一日，看似枯燥的學(xué)業(yè)中，堅持不斷地練題，背書，做筆記。

那些身體比你好的人，不是天生體質(zhì)好，而是在一天又一天的單調(diào)重復(fù)中，堅持不斷地做到早睡，早起，多運(yùn)動。

那些文采比你好的人，不是有特殊的天賦，而是在一年又一年的平淡光陰里，堅持不斷地讀書，沉淀和積累。

許多人之所以覺得，自律很難做到，不過是耽于眼前的輕松和安逸，他們抱著及時行樂，得過且過的態(tài)度，去耗費(fèi)和虛度人生。

曾看過一句話：我相信一萬定律，但從不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就，做一個自由又自律的人，靠勢必實現(xiàn)的決心認(rèn)真地活著。

其實，任何讓人變好的行為，都不會讓你太舒服，太好過，太輕松。

自律最大的敵人，不是溫暖的被窩，不是好吃的美食，不是好玩的游戲，而是你想要戰(zhàn)勝自己的決心，勇氣和毅力。

你我共勉。

寫于2019.12.29

- END -

作者：李思圓，新書《生活需要孤獨(dú)感》正在熱銷中。

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