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白領(lǐng)長假樂做“職業(yè)SPA”
白領(lǐng)長假樂做“職業(yè)SPA”
除了宅家休息、走親訪友、外出旅游等常規(guī)安排，滬上一些白領(lǐng)計劃利用黃金周為自己的職業(yè)做一次“SPA”(一種水療美容養(yǎng)生方法)，以達到修身養(yǎng)性、減輕壓力、重拾激情、矯正職業(yè)發(fā)展道路等功效?！　　皦毫ψ濉弊鲂蓍e式SPA　　在一家..1
職場健康 164 2022/03/14
緩解都市上班族久坐疲勞的方法
緩解都市上班族久坐疲勞的方法
有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三成的城市人每天坐著不動的時間，超過7小時以上。對此專家指出，久坐會使肌肉長期處于緊張、收縮的狀態(tài)，造成血液不易順利回流，聚積在下肢，壓迫腿部肌肉群，久而久之會出現(xiàn)下肢酸麻、腫脹的感覺。　　經(jīng)常..1
職場健康 134 2022/03/14
警惕：OL著裝的健康殺手！
警惕：OL著裝的健康殺手！
白領(lǐng)的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內(nèi)衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎么回事呢?　　殺手1：緊身內(nèi)衣　　很多在辦公室里做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內(nèi)衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果..1
職場健康 113 2022/03/14
年輕白領(lǐng)睡懶覺的五大傷害
年輕白領(lǐng)睡懶覺的五大傷害
不知不覺間，“宅”成了許多人日常生活中的關(guān)鍵詞之一，尤其是終日兩點一線的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人選擇在家里“宅”著?！　〔簧偕习嘁蛔逵捎诠ぷ餍枰?，每天要起個大早趕車，車上哈欠連連、滿臉睡意的..1
職場健康 132 2022/03/14
辦公室白領(lǐng)甩肉全攻略
辦公室白領(lǐng)甩肉全攻略
我是健康幫女郎，我相信對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優(yōu)雅的體態(tài)和有品質(zhì)的生活?！　∶總€女人都希望自己體態(tài)輕盈，擁有完美的身材。而辦公室的白領(lǐng)們更是如此，但是長期伏案工作，使得她們身材走樣、體重超標。..1
職場健康 167 2022/03/14
謹防求職受挫的心理反應
謹防求職受挫的心理反應
傳說麥當勞、肯德基的企業(yè)招聘職位，在清華北大大受歡迎。很難講，這些天之驕子是怎樣把“假期打工地點”變成“求職熱門選擇”的。但是，從心理的正常趨勢來看，如此大的轉(zhuǎn)變必然是經(jīng)歷了相對等，甚至更為巨大的挫折、落差后..1
職場健康 148 2022/03/14
2400度超高度近視大學生求職困難
2400度超高度近視大學生求職困難
即便戴著厚厚的“玻璃瓶底兒”，一年輕女子要想認清人還得辨認半天，這使得她大學畢業(yè)后都無法正常找工作。昨天，記者在南京明基醫(yī)院超高度近視病友會上見到她時，通過手術(shù)成功摘鏡的她，已經(jīng)找到了一份前臺接待的工作。..1
職場健康 140 2022/03/14
職場健康：白領(lǐng)甜食綜合癥是心理惹的禍
職場健康：白領(lǐng)甜食綜合癥是心理惹的禍
蜂蜜和水果中的果糖被廣泛應用于制作飲料、甜點、果品奶酪等多種食品，盡管它的甜味深受歡迎，但食入過多容易引發(fā)一種新的疾病—--甜食綜合癥?！　」ぷ骼哿?，怎么辦好？吃點甜食先!桌上放一些甜食，成了一些白領(lǐng)麗人必備習..1
職場健康 140 2022/03/14
職場中自毀前程的十個心態(tài)
職場中自毀前程的十個心態(tài)
我們面對忙不完的工作和復雜的人際關(guān)系，職場之路有時走得是一塌糊涂，時常因為工作上的小事而心生不滿，影響工作和生活的心情?！　∪嗽诼殘?，就必然要參與社會交往，社交的范圍與每個人的職業(yè)、愛好、生活方式及地理位置..1
職場健康 131 2022/03/14
職場新人寶典MM必學的妝容小撇步
職場新人寶典MM必學的妝容小撇步
金秋十月，很多面臨畢業(yè)的MM都開始準備工作了。從俏皮可愛的學生妹轉(zhuǎn)型到干練爽朗的職場先鋒，仿佛從陽光四射的夏日到爽朗的秋日。在為人生的嶄新路途作好所有的準備時，想好了以怎樣的面目來面對你的客戶、上司和同事了..1
職場健康 128 2022/03/14
飯后立即吸煙危害可達平時的10倍
飯后立即吸煙危害可達平時的10倍
“飯后一支煙，賽過活神仙”，很多人把這句廣為流傳的俗語，依然當成飯后的享受。其實，這些舉動雖圖了一時之快，對健康卻極為不利。中國中醫(yī)科學院教授楊力告訴《生命時報》記者，飯后尤其有八件事不能急著做?！　〔患庇谖鼰?.1
職場健康 125 2022/03/14
拯救白領(lǐng)睡眠大行動
拯救白領(lǐng)睡眠大行動
炎炎夏日，白領(lǐng)們吃不香睡不好，白天如螞蟻般忙碌，夜里卻得不到足夠的睡眠保證，長久下去精神萎靡；天太熱，工作強度大，情緒也易中暑，常會由于微不足道的小事發(fā)火，而自己則覺得內(nèi)心烘熱，頭腦糊涂，丟三落四忘事..1
職場健康 163 2022/03/14
電腦族如何防面部衰老
電腦族如何防面部衰老
長假后，許多常坐辦公室的女性都會發(fā)現(xiàn)女同事的肌膚變得水潤亮麗。為何休息一周后就有如此大的效果呢？大多白領(lǐng)麗人心里都明白，自己遠離了電腦的輻射和工作上的壓力，不亮麗才怪呢？但一年只有三次長假，麗人們一年中..1
職場健康 134 2022/03/14
20多歲女人14件事決定一生
20多歲女人14件事決定一生
二十幾歲的女孩應該擁有以下的幾點思想――　　一：擁有品位　　女孩到了二十幾歲后，就要開始學著用心的經(jīng)營自己了，它體現(xiàn)在自己的外表以及涵養(yǎng)上，每一個女孩都是特別的，都應該有自己獨特的品位，可能很多女孩會覺得品..1
職場健康 125 2022/03/14
職場健康：男性的健康飲食寶典
職場健康：男性的健康飲食寶典
大腦是人類的指揮所，一切的樞紐可調(diào)控都是從這發(fā)出的。因而很多人會提出要健腦，其作用相當于電腦的優(yōu)化，為了使其更好用一些。脂肪是健腦的首要物質(zhì)。它在發(fā)揮腦的復雜、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有堅果、..1
職場健康 122 2022/03/14
白領(lǐng)健康護背十注意
白領(lǐng)健康護背十注意
現(xiàn)代人的生活不僅是要求活的久，更要活的有生活品質(zhì)。一個健康的背部，不僅可以使得活動自如、身輕如燕，更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。擁有一個強健的脊背也是中老年人預防疾病的重要措施?！　≌玖⒌臅r候　　..1
職場健康 117 2022/03/14
怎樣遠離職場過勞死？
怎樣遠離職場過勞死？
1.適時離開　　記住“過勞死”這個詞已經(jīng)成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因為按時下班而感到內(nèi)疚的話，可以通過下班后作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志愿者，..1
職場健康 128 2022/03/14
10招讓上班族遠離亞健康
10招讓上班族遠離亞健康
過多的工作、過度勞累以及過大的身心壓力使得越來越多的年輕白領(lǐng)們加入到身體亞健康的隊伍，絕大多數(shù)白領(lǐng)有不同程度的頸椎、腰椎、視力下降、膝關(guān)節(jié)受損、胃部不適等身體問題。近期在恢復廣播體操的號召出臺之后，緊接著又..1
職場健康 156 2022/03/14
工作壓力大女白領(lǐng)每晚靠網(wǎng)上催眠入睡
工作壓力大女白領(lǐng)每晚靠網(wǎng)上催眠入睡
工作壓力太大導致失眠，28歲的女白領(lǐng)迷上了催眠網(wǎng)。近來，一些催眠網(wǎng)站和催眠視頻音樂開始流行，甚至吹噓能看到前世，西南醫(yī)院心理專家表示，網(wǎng)絡上流行的催眠能揭露前世之謎純屬謠傳，同時要警惕自己的卡號和賬號被竊..1
職場健康 168 2022/03/14
職場女性健康實用手冊
職場女性健康實用手冊
楊力在接受采訪時表示，由于工作的原因，很多辦公室女白領(lǐng)可能會長時間坐著或缺少鍛煉，難免產(chǎn)生許多疾病。尤其是從中年開始，有些人的身體狀況令人堪憂，所以一定要注重養(yǎng)生，學會如何養(yǎng)護自己?！　　W會科學飲食　　吃喝..1
職場健康 139 2022/03/14
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