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白領(lǐng)們辦公室必備8種健康零食
白領(lǐng)們辦公室必備8種健康零食
你，是一名以事業(yè)為重心的靚麗OL,你，是一名關(guān)愛皮膚的美麗的時(shí)尚OL，但是，每天在家中或是在辦公室里，或許在不經(jīng)意間就破壞了小心呵護(hù)的健康，下面給大家介紹8種健康食品，白領(lǐng)們?cè)诠ぷ髦啵€可以“偷吃”一下哦.　..1
職場健康 162 2022/03/14
職場人如何養(yǎng)生
職場人如何養(yǎng)生
對(duì)于職場中的眾多上班族們，大多已習(xí)慣了這樣的工作、生活軌跡：上下班開車、坐地鐵或公交；上下樓能坐電梯絕不爬樓梯；而上班時(shí)又終日端坐電腦前，幾乎不動(dòng)。總之，運(yùn)動(dòng)對(duì)上班族們來講幾乎是件奢侈事。面對(duì)上班族們的諸..1
職場健康 121 2022/03/14
職場疲勞:心理健康的新殺手
職場疲勞:心理健康的新殺手
“現(xiàn)在找員工容易，但找到一個(gè)真正長期做下去的員工很難?！笔袌鼋?jīng)營的技術(shù)含量不高，但是員工經(jīng)常會(huì)被這種單一的工作產(chǎn)生疲勞感，造成員工情緒的不穩(wěn)定，在工作中發(fā)脾氣，不但向老板發(fā)脾氣，還會(huì)向客戶發(fā)脾氣。　　這樣的..1
職場健康 153 2022/03/14
推翻那些不靠譜的健康傳言
推翻那些不靠譜的健康傳言
很多健康的傳言讓人抓不住健康真諦。那么到底什么樣的居家護(hù)理方式最準(zhǔn)確呢？打破那些不靠譜的傳言吧?！　?、不要臨睡前才洗熱水澡　　體溫太高也會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質(zhì)量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明..1
職場健康 122 2022/03/14
職場人最傷耳朵七種打電話方式
職場人最傷耳朵七種打電話方式
1、私密電話“躲到墻角悄悄說”　　對(duì)于涉及私密內(nèi)容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號(hào)覆蓋比較差，因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大。基于同樣的道理，身處電梯等小而封閉的..1
職場健康 121 2022/03/14
做個(gè)遠(yuǎn)離干燥的水嫩白領(lǐng)
做個(gè)遠(yuǎn)離干燥的水嫩白領(lǐng)
性感露膚的季節(jié)已經(jīng)來到，同時(shí)，夏天也是一個(gè)最容易讓人尷尬的時(shí)段！穿著性感的吊帶裙出門，可是腋窩、美腿等處卻雜草叢生；精心化好的妝，不到幾分鐘就被眼油溶得亂七八糟；本想秀一下性感的肚臍，可是又被腹部的贅肉..1
職場健康 133 2022/03/14
專家提醒：粗糧餅干未必真健康
專家提醒：粗糧餅干未必真健康
早晨時(shí)間緊，很多人喜歡快餐式早餐——一杯牛奶+幾塊餅干。雖然餅干被世界衛(wèi)生組織列為十大不健康類食品之一，但近年來，粗糧餅干、纖維餅干的異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維的旗號(hào)，似乎要改變餅干的不健康形象。然而專..1
職場健康 128 2022/03/14
和職場拖延癥說Bye-bye
和職場拖延癥說Bye-bye
時(shí)針指向7點(diǎn)，小米的鬧鐘照常響起，她熟練地按下“延后再響”鍵，翻個(gè)身繼續(xù)睡。如此反復(fù)了三次一直到7點(diǎn)半時(shí)，她才懊惱地一股腦從床上跳起：再不起來就要遲到了，8點(diǎn)打卡。然后小米匆匆忙忙地洗漱，換衣服，拽著一個(gè)面包..1
職場健康 144 2022/03/14
職場健康：辦公室里巧妙預(yù)防肩周炎
職場健康：辦公室里巧妙預(yù)防肩周炎
季節(jié)轉(zhuǎn)換之時(shí)是肩周炎的多發(fā)期，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限或肩關(guān)節(jié)僵硬?！　∪肭镌缤頊夭钶^大，一些時(shí)髦女性，不及時(shí)更換和添加衣服，有甚者還穿著露背裝。特別是晚上，氣溫下降，冷風(fēng)吹襲，肩部著涼，易患肩周炎。..1
職場健康 126 2022/03/14
不愿意和人多說話你有“職場自閉癥”嗎
不愿意和人多說話你有“職場自閉癥”嗎
職場中有這樣一類人：平時(shí)行動(dòng)獨(dú)來獨(dú)往，在工作場合總是很悶，不愿意和任何人多說話，這是“職場自閉癥”的表現(xiàn)。有調(diào)查顯示，職場中有將近60%以上的人，因環(huán)境、壓力等原因，而產(chǎn)生“職場自閉癥”。同事之間無話可說，跟客..1
職場健康 216 2022/03/14
職場“高溫情緒”讓職場人“中暑”很深
職場“高溫情緒”讓職場人“中暑”很深
雖說立秋已過，但酷暑高溫的熱情依然不減。受天氣悶熱的影響，職場人很容易產(chǎn)生煩躁的情緒。為何有這么多職場人逃脫不了“高溫情緒”的魔爪？原來除了老天在發(fā)威，真正引爆你的“高溫情緒”的是這些人和事……　　據(jù)深圳人才網(wǎng)..1
職場健康 138 2022/03/14
超時(shí)加班白領(lǐng)未老先衰
超時(shí)加班白領(lǐng)未老先衰
晚上不睡、白天崩潰，如果再加上日復(fù)一日的超長加班，崩潰將涉及到身體或心理。日前，由中國醫(yī)師協(xié)會(huì)、中國醫(yī)院協(xié)會(huì)、慈銘體檢等多家機(jī)構(gòu)發(fā)起的職場人士心理、健康狀況大調(diào)查顯示，近乎常態(tài)化的職場超時(shí)加班，超負(fù)荷工作，..1
職場健康 143 2022/03/14
職場健康：職場女性更易感到疲勞
職場健康：職場女性更易感到疲勞
當(dāng)工作壓力大的時(shí)候，職業(yè)女性容易情緒波動(dòng)，出現(xiàn)焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點(diǎn)所決定的?！　∧腥伺c女人的差別是長久以來人們不斷探討的話題，男人和女人有著不同的思考方式、不同的行為方式和不同的情感需要..1
職場健康 131 2022/03/14
職場八卦論：十二星座的職場各顯身手
職場八卦論：十二星座的職場各顯身手
我們出來江湖上混的呢！多少要會(huì)個(gè)一招半式，不然要怎樣跟人家拼生死，不管你是會(huì)降龍十八掌還是奪命剪刀腳，只要你有個(gè)三兩三，就請(qǐng)盡管使出來吧！武林爭霸人心險(xiǎn)惡，人人都有橫行職場的絕招密技，讓我們從星星來看..1
職場健康 136 2022/03/14
健康指南：奇妙六招緩解職場女性失眠
健康指南：奇妙六招緩解職場女性失眠
除了盡量改變不良的生活方式之外，必要時(shí)也要求助于醫(yī)生。在失眠人口越來越多情況下，醫(yī)生對(duì)失眠的病人也越來越不敢忽視，由于醫(yī)藥科技的進(jìn)步，治療失眠的藥物的副作用也越來越少，短期使用不會(huì)有害。　　研究顯示，50%以..1
職場健康 127 2022/03/14
都市白領(lǐng)迷網(wǎng)購當(dāng)心得了強(qiáng)迫癥
都市白領(lǐng)迷網(wǎng)購當(dāng)心得了強(qiáng)迫癥
在信息化時(shí)代里，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中必不可少的一部分。隨之，網(wǎng)絡(luò)購物也悄然成為了都市白領(lǐng)生活中的一部分。而當(dāng)白領(lǐng)們每天都手握鼠標(biāo)、雙眼緊盯購物網(wǎng)站時(shí)，又是否會(huì)想到網(wǎng)購的“后遺癥”呢？　　白領(lǐng)迷網(wǎng)購>>　　網(wǎng)購“..1
職場健康 149 2022/03/14
有效緩解職場疲勞的食譜
有效緩解職場疲勞的食譜
疲勞是職場人的常見狀態(tài)，疲勞綜合征也被稱為“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”或“亞健康”。為了預(yù)防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，睡眠時(shí)間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應(yīng)多吃些堿性食..1
職場健康 123 2022/03/14
辦公族吃四類零食可不發(fā)胖
辦公族吃四類零食可不發(fā)胖
杏仁堅(jiān)果有補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)心健體的作用，但其他季節(jié)吃，很容易上火，冬季食用就沒有這個(gè)顧慮。杏仁在辦公室吃最大的好處是不用手剝，吃起來悄無聲息，放在抽屜里隨時(shí)捏上幾顆，不但能逃過老板的法眼，而且絲毫不失優(yōu)雅。此..1
職場健康 124 2022/03/14
職場人士如何有效管理壓力
職場人士如何有效管理壓力
■要對(duì)壓力有正確的認(rèn)識(shí)　　自然狀態(tài)下，人們一般會(huì)面臨兩種屬性的壓力。一種是我們的身體所能感受到的、客觀存在并且往往可通過一定的方式測量到的物理壓力，例如大氣的壓力、心臟的壓力等，這些壓力往往和生命系統(tǒng)密切相..1
職場健康 179 2022/03/14
6種“無糖”食品的甜蜜陷阱
6種“無糖”食品的甜蜜陷阱
大部分女生都很介意吃甜食，因?yàn)樘鹗澈苋菀资谷梭w積累過多的糖分，而使內(nèi)分泌紊亂，但是一些標(biāo)明無糖的健康食品就真的是沒有一點(diǎn)點(diǎn)的糖分嗎？下面我們就來介紹幾種食物，他們可是隱藏在暗處的甜蜜殺手哦。　　一、酒類飲..1
職場健康 138 2022/03/14
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