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25條職場(chǎng)健康常識(shí)
25條職場(chǎng)健康常識(shí)
1、大笑笑不僅可以緩解壓力，促進(jìn)社會(huì)聯(lián)系，降低血壓，還可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能。所以給你的生活多添一些笑容吧。2、不要不吃早餐早餐中的纖維可以防止中午過(guò)早饑餓，阻止人們吞下含糖量高的食物。而且，研究發(fā)現(xiàn)，吃早餐的..1
職場(chǎng)健康 115 2022/03/14
職場(chǎng)情緒管理也是健康管理
職場(chǎng)情緒管理也是健康管理
每個(gè)人在職場(chǎng)上都會(huì)積累各種正面和負(fù)面情緒，在處理職場(chǎng)問(wèn)題時(shí)都要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不能像在家里或者像對(duì)朋友傾訴那樣任由自己的情緒一瀉千里。一旦讓脾氣走火，不僅會(huì)傷害自己，也會(huì)對(duì)別人造成傷害。如果逮著理都..1
職場(chǎng)健康 132 2022/03/14
如何關(guān)注職場(chǎng)心理健康
如何關(guān)注職場(chǎng)心理健康
雖然我國(guó)對(duì)心理健康知識(shí)的普及還不夠，但是相比之前，越來(lái)越多人關(guān)注心理健康，了解心理健康知識(shí)。不要問(wèn)梧桐村心理小編怎么知道，因?yàn)槲嗤┐逍睦碜鳛橼M州心理咨詢機(jī)構(gòu)，這兩年被企業(yè)、學(xué)校、單位等邀請(qǐng)去給員工、老師、學(xué)..1
職場(chǎng)健康 145 2022/03/14
職場(chǎng)上的幾條建議
職場(chǎng)上的幾條建議
今日工作精進(jìn)：1.如果可能，換個(gè)好點(diǎn)的電腦，你會(huì)更愛(ài)工作。2.今天的事情，一定不要拖，因?yàn)槊魈炷銜?huì)覺(jué)得這件事不重要。3.夜晚少做決定，多讀書(shū)，讀累了就睡，別瞎想。4.人有低能量和高能量的狀態(tài)，低能量時(shí)減少和人的交..1
職場(chǎng)健康 125 2022/03/14
職場(chǎng)人的健康該如何保證
職場(chǎng)人的健康該如何保證
過(guò)年之后，許久不生病，結(jié)果感冒一場(chǎng)，接連一周身體都不舒服，吃藥打針。耽誤了不少事情，耽誤的事情總是要找補(bǔ)回來(lái)，又得加班加點(diǎn)去忙活。病雖然是好了，但不知道為啥，總與醫(yī)院打交道，一個(gè)月內(nèi)去了好幾次醫(yī)院，去探..1
職場(chǎng)健康 138 2022/03/14
職場(chǎng)人不可忽視的三個(gè)要素：學(xué)習(xí)、健康、工具
職場(chǎng)人不可忽視的三個(gè)要素：學(xué)習(xí)、健康、工具
上帝對(duì)每個(gè)人都是公平的，雖說(shuō)有的人腰纏萬(wàn)貫，而有的人生活窘迫，但每個(gè)人不都是擁有24小時(shí)？如何利用好時(shí)間才是最重要的，對(duì)有錢(qián)人來(lái)說(shuō)，時(shí)間更值錢(qián)，他們會(huì)花錢(qián)去買(mǎi)時(shí)間，比如花錢(qián)買(mǎi)別人的時(shí)間去幫他做簡(jiǎn)單重復(fù)的..1
職場(chǎng)健康 141 2022/03/14
工作重要，但是健康更重要
工作重要，但是健康更重要
到了公司，無(wú)精打采，差一點(diǎn)錯(cuò)走到別人的工位。出去洗把臉，想讓自己趕快保持清醒。但一回來(lái)座位，饑餓的腸鳴聲卻一直在困擾你。整個(gè)上午工作效率持續(xù)低迷。中午，伸了個(gè)懶腰，仿佛如釋重負(fù)。迫不及待的來(lái)到餐廳，等待的時(shí)..1
職場(chǎng)健康 197 2022/03/14
如何保持職場(chǎng)人的心理健康
如何保持職場(chǎng)人的心理健康
職場(chǎng)肯定會(huì)有或多或少的壓力，往往每天的工作時(shí)間都超過(guò)了8個(gè)小時(shí)，而且飲食非常不規(guī)律，找不到工作中自己感興趣的地方。有些人有很強(qiáng)的占有欲，常常加班到深夜，也不參加同學(xué)聚會(huì)，很少與朋友聯(lián)系，甚至忘記了自己的..1
職場(chǎng)健康 159 2022/03/14
職場(chǎng)應(yīng)有的狀態(tài)
職場(chǎng)應(yīng)有的狀態(tài)
職場(chǎng)壓力大！小編覺(jué)的做到這些能適度減壓！職場(chǎng)應(yīng)有的狀態(tài):1，精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分緊張和疲勞。2，處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)巨細(xì)不挑剔，工作有效率。3，應(yīng)變能..1
職場(chǎng)健康 164 2022/03/14
職場(chǎng)男性如何健康飲酒
職場(chǎng)男性如何健康飲酒
提前進(jìn)食喝酒之前可以吃少量的主食，這樣可以先在胃里形成一層保護(hù)膜，等到喝酒的時(shí)候能防止酒精直接刺激胃壁；同時(shí)，淀粉類(lèi)食物能和酒精發(fā)生結(jié)合，可以降低酒精的濃度，延緩身體對(duì)酒精的吸收。另外，喝酒前喝酸奶也是..1
職場(chǎng)健康 157 2022/03/14
職場(chǎng)人應(yīng)該知道的健康小常識(shí)
職場(chǎng)人應(yīng)該知道的健康小常識(shí)
身體是革命的本錢(qián)，只有照顧好自己，身體健康才是最重要的！以下是小編精心總結(jié)的職場(chǎng)健康小常識(shí)，希望大家都能看看！一、多喝水，按時(shí)吃飯。水是生命之源，是人體必不可缺的物質(zhì)。喝水可以更有效促進(jìn)身體排毒工作、促進(jìn)..1
職場(chǎng)健康 242 2022/03/14
職場(chǎng)中你的健康問(wèn)題怎么來(lái)的
職場(chǎng)中你的健康問(wèn)題怎么來(lái)的
年輕人不注意健康鍛煉而應(yīng)發(fā)的社會(huì)問(wèn)題已經(jīng)日趨嚴(yán)峻。對(duì)程序員這個(gè)職業(yè)來(lái)說(shuō)，許多職業(yè)病導(dǎo)致程序員的身體很受訪。對(duì)于一些經(jīng)年累月的工作已經(jīng)有五六年之久的職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)。以前也會(huì)或多或少有一些身體不適的信號(hào)。大約休息..1
職場(chǎng)健康 137 2022/03/14
職場(chǎng)的辦公室綜合癥
職場(chǎng)的辦公室綜合癥
現(xiàn)代化，科技快速發(fā)展，呆在辦公室的白領(lǐng)更多了，電腦可以說(shuō)給人帶了了方便，但也帶來(lái)了新型的職業(yè)病，今天來(lái)盤(pán)點(diǎn)五種新型職業(yè)病，并介紹一些預(yù)防建議。一、頸肩腕綜合癥當(dāng)一個(gè)人，在電腦前工作的時(shí)間越長(zhǎng)，就越有可能..1
職場(chǎng)健康 141 2022/03/14
有可能患了職場(chǎng)抑郁癥怎么辦
有可能患了職場(chǎng)抑郁癥怎么辦
“這個(gè)工作做的我真不順心”，“為什么我付出了那么多，還是得不到領(lǐng)導(dǎo)的器重?”每天，我們會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到很多同事在抱怨工作不順心，抱怨領(lǐng)導(dǎo)不公平;如果每天的心情都處于苦悶、焦慮的狀態(tài)下，甚至是夜晚難以入睡，那您有可能..1
職場(chǎng)健康 145 2022/03/14
睡眠不足影響健康：讓人變笨健忘
睡眠不足影響健康：讓人變笨健忘
日前，神經(jīng)學(xué)家馬修·沃克（MatthewWalker）在2019年TED大會(huì)上表示，睡眠不足嚴(yán)重?fù)p害了我的健康和生活，如果你睡眠不足，整個(gè)世界都將疲憊不堪，同時(shí)這也是一種慢性自殺。美國(guó)《連線》雜志專(zhuān)欄作家埃米莉·德賴(lài)弗斯（EMI..1
職場(chǎng)健康 161 2022/03/14
職場(chǎng)怎樣保持身心健康
職場(chǎng)怎樣保持身心健康
保持身心健康,精神奕奕地工作,是每個(gè)職場(chǎng)中人的基本要求,任何上級(jí)都希望看見(jiàn)精神飽滿的同事,與及高漲的工作氣氛。在繁忙及長(zhǎng)時(shí)間的工作下,一般職場(chǎng)中人都會(huì)感到身心疲勞,要避免沒(méi)精打采,提升工作效率,希望給大家?guī)?lái)幫..1
職場(chǎng)健康 267 2022/03/14
90后并不在乎工資，這是為什么呢
90后并不在乎工資，這是為什么呢
我們上班是為了什么呢？基本上都是為了工資，有了工資，我們才能在這個(gè)社會(huì)上生存下去?？墒牵瑢?duì)于一些90后，他們并不在乎工資，這是為什么呢？因?yàn)樗麄儧](méi)有壓力，沒(méi)有負(fù)擔(dān)，所以就不在乎這些。對(duì)于，老板呢？也最怕不..1
職場(chǎng)健康 286 2022/03/14
職場(chǎng)上關(guān)于眼睛的健康知識(shí)
職場(chǎng)上關(guān)于眼睛的健康知識(shí)
一、經(jīng)常視疲勞的人，吃什么？日本的東京人類(lèi)生命科學(xué)研究中心發(fā)現(xiàn)，每日攝入適量的魚(yú)油（不飽和脂肪酸）、葉桑果汁（含花青素）和葉黃素，可以明顯緩解視疲勞癥狀，同時(shí)，可以改善視疲勞患者的精神狀態(tài)。????二、為什么..1
職場(chǎng)健康 139 2022/03/14
職場(chǎng)工作群有哪些注意事項(xiàng)
職場(chǎng)工作群有哪些注意事項(xiàng)
近者聚而為群。這年頭，上班一定會(huì)有個(gè)工作群，微信群、QQ群、釘釘群，小公司的全員群，大公司的部門(mén)群，三人以上視為群，有這么一個(gè)眾人之地。群，左君右羊。君即話事人，治理之意，有規(guī)矩，有秩序。羊即同類(lèi)人，正所謂，..1
職場(chǎng)健康 167 2022/03/14
職場(chǎng)如何中求別人辦事
職場(chǎng)如何中求別人辦事
我們?cè)诼殘?chǎng)中，誰(shuí)也不可以一輩子都不求別人辦事，求別人幫忙的，為什么會(huì)這么說(shuō)呢？因?yàn)槲覀兙褪且粋€(gè)有人情的社會(huì)，對(duì)于，我們找別人辦事時(shí)，只要做好這三點(diǎn)，那么十拿九穩(wěn)就能把事情給辦好。第一點(diǎn)：放低自己的姿態(tài)我..1
職場(chǎng)健康 152 2022/03/14
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